Hoy vuelvo a mi estilo confrontativo para reflexionar un poco acerca de aquellas excusas que estás usando para negarte el cambio y para combatir esas formas de pensamiento que están limitando tu tran…
¿Por qué te dedicas más a otros que a ti mismo?
Desde tu infancia tratan de enseñarte a ser una persona sociable, interesada por los demás, amable y solidaria. Sin importar qué tan inteligente, talentoso o responsable seas; ser una persona colabor…
Los 12 pasos para lograr la felicidad
La universidad Humanitas, en su vídeo Las 12 pelotas para lograr la felicidad, ha seleccionado los principales consejos para conseguir la realización en tu vida. Con toda seguridad, si cultivas estos…
25 frases para comenzar el día con la mejor actitud
En esta oportunidad quiero compartir contigo una publicación ligera pero que no deja de ser muy importante. En esta publicación iré compilando imágenes directamente relacionadas con el tema de la act…
Estrategias de manejo emocional: La aceptación radical
Las emociones negativas intensas suelen generar rechazo y aversión en nosotros. Al tener que lidiar con ellas, recurrimos a la evitación, la pasividad, el aislamiento, las conductas compulsivas, la d…
12 estrategias disfuncionales para manejar tus emociones ¡Abandónalas ahora! - Parte 2
En algún punto de nuestra existencia, todos atravesamos por momentos de intenso dolor emocional. Todos sabemos qué es la ansiedad, la preocupación, el estrés y la ira; y sabemos que hay circunstancia…
12 estrategias disfuncionales para manejar tus emociones ¡Abandónalas ahora! - Parte 1
Muchas personas luchan con emociones abrumadoras, como si lo que pudieran sentir estuviera en su máximo nivel la mayor parte del tiempo. Cuando se enfurecen, se sienten desanimadas, tristes o con mie…
Tengo muchas cosas por hacer y no me alcanza el tiempo: #EstaEsMiHistoria
Tal vez en algún momento has pensado que no estás logrando lo suficiente con tu vida, que simplemente no te alcanza el tiempo y que siempre tienes muchas cosas por hacer. Con seguridad, sientes que e…
Un discurso para sacudirte la cabeza y centrarte en lo importante
RESUMEN: En esta charla, ofrecida en la Universidad de Kenyon el 21 de mayo del 2005, David Foster Wallace aborda a un grupo de 400 estudiantes de artes liberales que culminan su formación. Lejos de …