Tu Cambio Es Ahora

15 preguntas para fortalecer tu personalidad: Parte 1

<div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYBLh33MFtHqD8CkJWaFDQe0Jd-Mr945R0CCWsxzKanAIx_t-ebyMbRoo6u4kMegv_SFQyGXJhORIOp4xtIvWDlnFeI7KQein_iqMMN2YByBM8rPWxPBU-5n4RVqmlyJghNxz1aCiIFtg/s1600/29..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Fortalece tu carácter con este ejercicio" border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYBLh33MFtHqD8CkJWaFDQe0Jd-Mr945R0CCWsxzKanAIx_t-ebyMbRoo6u4kMegv_SFQyGXJhORIOp4xtIvWDlnFeI7KQein_iqMMN2YByBM8rPWxPBU-5n4RVqmlyJghNxz1aCiIFtg/s400/29..jpg" title="Construye una personalidad más fuerte con este simple ejercicio: Parte 2" width="400"></a></div><br>
Dando continuación a nuestro tema sobre el fortalecimiento de la personalidad, en esta publicación quiero abordar 15 preguntas concretas que puedes responder para convertirte en alguien con un carácter más sólido. Como lo he mencionado antes, escribir esas reglas que no estás dispuesto a quebrantar por nada del mundo es un ejercicio fundamental para ser más coherente con tus metas y robustecer tu forma de ser.<br>
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Si respondes estas 15 preguntas y redactas un principio por cada una de ellas, <a href="https://www.tucambioesahora.com/2013/07/fortalece-tu-caracter.html">según las recomendaciones que te ofrecí en esta publicación</a>, y si respetas y cumples con honor tus 15 principios, automáticamente tu personalidad se hará más fuerte.<br>
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<div style="text-align: right;"><i>Un talento se forma en la calma; </i></div><div style="text-align: right;"><i><i>un carácter, en el torrente del mundo.</i></i></div><div style="text-align: right;"><u>Johann W. Goethe</u></div><br>
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15 preguntas para fortalecer tu personalidad: Parte 1

Dando continuación a nuestro tema sobre el fortalecimiento de la personalidad, en esta publicación quiero abordar 15 preguntas concretas qu...

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100+ actividades para distraerte emocionalmente

<div style="text-align: justify;"><br>
Dando continuación a las publicaciones sobre <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com.co/search/label/Ajustes%20Emocionales">control emocional</a>, en esta ocasión quiero ofrecerte técnicas que no implican afrontar tus emociones sino alejarte -por un momento- de ellas. Cuando tus emociones son demasiado intensas y no sabes cómo responder apropiadamente ante ellas, te conviene usar estrategias que te <b>distraigan temporalmente</b> y quiten tu atención de aquello que está causando dolor emocional.<br>
<br>
A veces puedes sentir pánico o ira frente a una discusión, un rechazo, un llamado de atención, el fracaso o cualquier otro evento que inmediatamente ponen tus emociones al rojo vivo, pero al reaccionar inmediatamente usualmente cometes errores difíciles de deshacer.<br>
<br>
Es en este momento que te conviene hacer una pausa y enfocar tu atención en algo diferente de la emoción que estás sintiendo. <br>
<br>
¿Por qué? Al menos por 5 razones importantes.<br>
<br>
<h2>Beneficios de las estrategias de distracción</h2><br>
Al implementar una acción para distraerte por un momento de tus emociones, obtienes las siguientes ventajas: <br>
<br>
1. Temporalmente <b>detener el flujo de pensamientos</b>, emociones y comportamientos inadecuados ocasionados por el dolor emocional. En otras palabras, detienes el dolor pensando, sintiendo o haciendo algo diferente.<br>
<br>
2. <b>Ganar tiempo para encontrar una respuesta más apropiada</b>. De esta manera, las emociones negativas se pueden asentar y te das un tiempo para que se consoliden antes de intentar regularlas o hacer algo al respecto.<br>
<br>
3. <b>Calmarte </b>lo suficiente hasta recuperar tu energía y tener una disposición adecuada para lidiar con tus emociones. De esta manera, estas actividades funcionan como calmantes, analgésicos o tranquilizadores.<br>
<br>
4. Aprender a <b>tratarte de manera compasiva</b>, amable y amorosa. No hay necesidad de que te trates peor de lo que ya te sientes y es fundamental que no te castigues ni te maltrates más al experimentar emociones negativas. <br>
<br>
5. <b>Cambiar la emoción negativa por una positiva</b>. A veces el malestar emocional que sientes es innecesario o exagerado y hacer algo que te distraiga momentáneamente hará que el malestar desaparezca.<br>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzSBbdS6rFgk0GRkbYZmdyGMhihodbbsH-epTM5BLMOGwRZFQK_YtyWdhoNghwSiicWoFwy_9zlg2uGJKYkSadPr3uHC1-5TzrBMwLGMElIVjB4HhwMmKUi9doG4W1mEq6BXrwMbfr-eo/s1600/Maneja-Tus-Emociones-TuCambioEsAhora.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="100 estrategias para dominarte emocionalmente" border="0" data-original-height="354" data-original-width="530" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzSBbdS6rFgk0GRkbYZmdyGMhihodbbsH-epTM5BLMOGwRZFQK_YtyWdhoNghwSiicWoFwy_9zlg2uGJKYkSadPr3uHC1-5TzrBMwLGMElIVjB4HhwMmKUi9doG4W1mEq6BXrwMbfr-eo/s400/Maneja-Tus-Emociones-TuCambioEsAhora.jpg" title="#SuperaciónPersonal #Palabras #FrasesFamosas" width="400"></a></div><br>
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100+ actividades para distraerte emocionalmente

Dando continuación a las publicaciones sobre control emocional , en esta ocasión quiero ofrecerte técnicas que no implican afrontar tus emo...

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5 hábitos que posee toda relación de pareja exitosa

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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO0CHPvk6COk_rhEcIKOIuLQRTj07k6BXGOv0yWq6i0O2HkWRTJ1ULYyN9zNgi-ksx8O8chGTZxLXLmAeHCcUTIgDlhkhTbKlWPRGQmGWb5A5AZlXoAywGZsEkgmj6UCcVCusnOlC3U-M/s1600/Relaci%25C3%25B3n+de+pareja.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Hábitos de una relación de pareja exitosa" border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO0CHPvk6COk_rhEcIKOIuLQRTj07k6BXGOv0yWq6i0O2HkWRTJ1ULYyN9zNgi-ksx8O8chGTZxLXLmAeHCcUTIgDlhkhTbKlWPRGQmGWb5A5AZlXoAywGZsEkgmj6UCcVCusnOlC3U-M/s640/Relaci%25C3%25B3n+de+pareja.png" title="Consejos para una relación de pareja" width="640"></a></div>
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Uno de los aspectos más fundamentales de la vida de una persona es su relación de pareja, su dimensión sentimental. Sin duda alguna, es algo que nos puede brindar las mayores satisfacciones pero también las mayores decepciones de nuestra vida.<br>
<br>
Gran parte de las dificultades vitales del ser humano se originan en sus relaciones de pareja o, casi inevitablemente, terminan afectando directa e indirectamente la relación sentimental con otra persona. La mayoría de personas que conozco reconoce esto, pero a un tiempo no es una coincidencia que precisamente tengan dificultades y sufran en su vida amorosa. <br>
<br>
<blockquote class="tr_bq">
<i>Una de las personas que mayor admiración despierta en mí, por su inteligencia, por su pensamiento estratégico, por ser visionario y defender sus ideas ante todo, por el éxito que ha tenido a nivel laboral, profesional, académico y social; precisamente posee su mayor debilidad en el área sentimental. Esta persona renunciaría a su trabajo y se desprendería de todos sus logros académicos y profesionales si esto le garantizara paz y alegría en su vida amorosa. Pagaría el dinero que fuese o incluso dejaría a un lado su estabilidad económica con tal de asegurarse la felicidad con la persona que ama.<br>
<br>
Por supuesto, su relativo fracaso en esta área ha afectado otros aspectos de su vida. Incluso su propósito para este año nuevo precisamente consistió en hacer todo lo posible por <b>mejorar tu relación de pareja</b>. Ha tenido las mejores intenciones de hacerlo, ha buscado consejo, ha invertido mucho tiempo y dinero. Sin embargo, sus mejores intenciones no han sido suficientes para lograr lo que realmente quiere. Y se pregunta ¿<b>por qué no logro que mi relación de pareja sea como siempre la he soñado</b>? </i>. </blockquote>
<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Si estás leyendo esto es porque tal vez te identificas con esta persona y efectivamente quieres hacer un cambio positivo en tu vida: Quieres saber qué debes hacer para tener la mejor relación posible. Pero primero, déjame recordarte algo que ya sabes: <b>Tus mejores intenciones no son suficientes para cambiar tu relación de pareja</b>.<br>
<br>
En la mayoría de ocasiones, haces cosas que crees que llevarán la relación al siguiente nivel pero tus esfuerzos no parecen ser recompensados. Muchas veces algo inesperado ocurre y renuncias, o sencillamente esperas que tu pareja sepa qué es lo qué quieres exactamente, no dices nada y luego de frustras porque no lo descubrió por su cuenta. Otras veces, simplemente sucede que no estás dispuesto a esforzarte, y escoges el camino más fácil, el de menor esfuerzo, el que eventualmente te lleva de regreso a tu zona de comodidad.<br>
<br>
</div>

5 hábitos que posee toda relación de pareja exitosa

Uno de los aspectos más fundamentales de la vida de una persona es su relación de pareja, su dimensión sentimental. Sin duda alguna, es ...

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10 recomendaciones para usar la ley de la reciprocidad a tu favor

<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ-ij5OL1U3a3IS7aVftdooKDiclA_9tqneW-8Ms-O-F7yNAQ7NmWr59b02DbLg9g9rwGKDONpd1rbtv2PyhL9yfwUi3-bMIhFaj20fjnk7OJzbxhFuJoHSWyETvS5iUA6vaI5DCpKBl4/s1600/LA+MUERTE+NO+ANDA+EN+BURRO.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Recomendaciones para usar la ley de la reciprocidad" border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ-ij5OL1U3a3IS7aVftdooKDiclA_9tqneW-8Ms-O-F7yNAQ7NmWr59b02DbLg9g9rwGKDONpd1rbtv2PyhL9yfwUi3-bMIhFaj20fjnk7OJzbxhFuJoHSWyETvS5iUA6vaI5DCpKBl4/s640/LA+MUERTE+NO+ANDA+EN+BURRO.png" title="Cómo usar la ley de la reciprocidad" width="640"></a></div>
<br>
En una anterior publicación introducíamos nuestra primera ley (o primera técnica) de persuasión, <b>la norma de la reciprocidad:</b> cuando alguien hace algo bueno por ti, es muy probable que quieras devolverle el favor. Esta ley se diferencia del altruísmo ideal ya que en el altruísmo no existe ninguna expectativa de recibir algo a cambio, mientras que en la reciprocidad sí.<br>
<br>
Discutíamos entonces que esta ley es una norma social y por tanto, psicológica y culturalmente nos sentimos obligados a corresponder al buen trato de los demás, de manera inmediata o diferida. Esto crea ciclos de reciprocidad que fortalecen y mantienen las relaciones sociales, de ahí que sea una norma social fundamental. Según el sociólogo Alvin Gouldner, la reciprocidad no es simplemente un gesto de cortesía y juego limpio, puesto que no existe sociedad humana que no siga esta regla.<br>
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<div style="text-align: right;">
<span style="font-size: xx-small;"><i>Fin Anuncios</i></span></div>
<br>
La reciprocidad también es una ventaja evolutiva: cuidar de otros incrementa las posibilidades de supervivencia de la especie, al ser recíprocos, aumentamos las posibilidades de recibir ayuda cuando estemos en apuros o necesitemos un favor. De esta manera, según los antropólogos Lionel Tiger y Robin Fox, se crea una red de deudas, intercambios y favores que crean un ambiente interdependiente bastante eficiente y central a la vida humana.<br>
<br>
<div style="text-align: right;">
<i>“Mi doctrina toda se resume en una sola cosa: «tchung» (el medio); <br>
o, acaso, en una sola palabra: «shu» (igualdad, reciprocidad, amor al prójimo).”</i></div>
<div style="text-align: right;">
<u>Confucio</u></div>
<br>
De cualquier manera, esta norma social es una de las influencias externas más poderosas de nuestro comportamiento, lo cual fue ilustrado magistralmente por el sociólogo Phillip Kunz, quien en 1974, envió por correo cartas de navidad hechas a mano con una nota y una fotografía de su familia a aproximadamente 600 personas seleccionadas al azar. A pesar de que todos los remitentes eran completos extraños, Kunz recibió casi 200 respuestas: las personas se sintieron obligadas a responder a este gesto desinteresado del sociólogo (una especie de altruísmo recíproco).<br>
<br>
La reciprocidad también es un atajo para tomar decisiones. La vida está llena de decisiones a cada instante, y resulta muy complicado evaluar detenidamente cada situación, así que tomamos caminos más cortos para enfrentar decisiones confiables y razonables. <span style="color: red;">Por medio de la reciprocidad, decidimos rápidamente hacer algo por alguien basados únicamente en nuestra experiencia previa con esta persona</span> (si alguien hizo algo por nosotros y luego nos pide un favor, con frecuencia y casi automáticamente accedemos a su petición).<br>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
El verdadero poder de esta ley se manifiesta cuando notamos que es <span style="color: red;">casi imposible de resistir y funciona incluso cuando "estamos en deuda" por algo que ni siquiera queríamos, la persona que nos solicita un favor no nos agrada o cuando lo que recibimos es evidentemente injusto</span> y desigual en relación a lo que debemos ofrecer.<br>
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</div>

10 recomendaciones para usar la ley de la reciprocidad a tu favor

En una anterior publicación introducíamos nuestra primera ley (o primera técnica) de persuasión, la norma de la reciprocidad: cuando al...

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Los 5 errores principales que debes evitar en una entrevista laboral

<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbUETDRZsIjFjCnJgzNY1eK4WMDt8Ft0cXVcM13zjz9mJNOndaMQ44l044buHZKxjIfpgWTLd1JSrioNzw__ldEYJt7FYKByrGN1Ar6jNm0zubApJuXJwk9xdilBRRDPF9rvJkDbpgG6Q/s1600/New+York+Subway+Guide.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="810" height="355" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbUETDRZsIjFjCnJgzNY1eK4WMDt8Ft0cXVcM13zjz9mJNOndaMQ44l044buHZKxjIfpgWTLd1JSrioNzw__ldEYJt7FYKByrGN1Ar6jNm0zubApJuXJwk9xdilBRRDPF9rvJkDbpgG6Q/s640/New+York+Subway+Guide.png" width="640"></a></div>
<br>
<a href="http://tucambioesahora.blogspot.com.co/p/blog-page.html"><br>
Uno de los objetivos declarados de #TuCambioEsAhora</a> ha sido abrir nuevas temáticas con cierta regularidad. Uno de los temas más apasionantes para mí son las entrevistas laborales, puesto que en ellas se ponen en juego diversas habilidades de los aspirantes o candidatos en una limitada cantidad de tiempo. Por este motivo, dedicaré algunos artículos a este tema con el fin de ofrecerte herramientas que te aseguren un gran porcentaje de éxito de conseguir un trabajo.<br>
<br>
En esta primera publicación de la serie, voy a abordar <b>los 5 errores más comunes y más perjudiciales que se cometen en las entrevistas laborales con relación únicamente al lenguaje no verbal</b>, al lenguaje de tu cuerpo. Como bien sabes, comunicamos muchísimo más con nuestro cuerpo que con nuestras palabras. <i>El 55% del lo que comunicamos está basado en nuestro lenguaje no verbal, el 38% en nuestra voz y tan sólo el 7% en nuestras palabras</i>. Por eso, aunque nuestro discurso esté muy bien estructurado, si no soportamos este discurso con un buen lenguaje corporal, comunicaremos inseguridad y nuestra presentación será incoherente.<br>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk-sp90-4pHPEF2hvOi3ZbeTfOPFBir5Xx5cAyv9l0yv2Jc6RBw5f5NnIvVie99ut0OeL7pjUKAxtvrBaHtuYn0DYicnIalnDulDE6ChoxxKv0vkhsTkqwdFAM4wiMhQlnazRimhEPxDE/s1600/Happy+National+Sunglasses+Day.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cómo presentarse a una entrevista" border="0" data-original-height="800" data-original-width="800" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk-sp90-4pHPEF2hvOi3ZbeTfOPFBir5Xx5cAyv9l0yv2Jc6RBw5f5NnIvVie99ut0OeL7pjUKAxtvrBaHtuYn0DYicnIalnDulDE6ChoxxKv0vkhsTkqwdFAM4wiMhQlnazRimhEPxDE/s640/Happy+National+Sunglasses+Day.png" title="Errores en una entrevista laboral" width="640"></a></div>
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Los 5 errores principales que debes evitar en una entrevista laboral

Uno de los objetivos declarados de #TuCambioEsAhora ha sido abrir nuevas temáticas con cierta regularidad. Uno de los temas más apasio...

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¡Deja de pensar y actúa! [Leer con precaución]

<div style="text-align: justify;">
<br>
<a href="http://tucambioesahora.blogspot.com.co/2016/02/propositos-de-ano-nuevo-sin-excusas.html">Hoy vuelvo a mi estilo confrontativo</a> para reflexionar un poco acerca de aquellas excusas que estás usando para negarte el cambio y para combatir esas formas de pensamiento que están limitando tu transformación. Voy a confrontar tus creencias, tu pensamiento mágico, tus pensamientos ilusos y llenos de sueños sin soporte con el fin de hacerte despertar y pasar a otro plano.<br>
<br>
Como lo hice en la anterior publicación, debo advertirte que la confrontación es sesgada y arbitraria. Es injusta y condena sin entender. Puede verse como una falta de respeto y exagera constantemente. La confrontación juzga y penaliza. En otras palabras, la confrontación es marcadamente negativa y está diseñada para hacerte sentir mal. Lo que quiero lograr es que ese malestar que vas a sentir sea tan intenso y tan claro que deje de ser algo que escondes o ignoras, y que realmente hagas algo efectivo por eliminar la fuente de ese malestar.<br>
<br>
Seguramente, muchas cosas que estoy a punto de decirte no te sorprenderán. Estoy seguro que son barreras, pretextos y justificaciones que conoces muy bien y con las que estás familiarizado. La confrontación por si sola no te ayuda a cambiar, pero te altera emocional y mentalmente para que decidas hacer algo, para que seas consciente de tus excusas. <br>
<br>
Las publicaciones no cambiarán y el blog no apunta a este tipo de contenido. <span style="color: red;">Este artículo es otra excepción necesaria</span> <span style="color: red;">que tiene como objetivo ampliar tu visión y tu forma de pensar</span>, y mirar desde otro punto de vista el proceso de cambio. <br>
<br>
Por favor, lee con precaución y procura que sea en un momento donde no te sientas particularmente mal. Este artículo puede tener contenido que no quieras ver y que puede ofenderte. <b>Si estás atravesando por un momento muy difícil en tu vida, únicamente lee los parráfos completos resaltados en negrita. </b><br>
<br>
</div>

¡Deja de pensar y actúa! [Leer con precaución]

Hoy vuelvo a mi estilo confrontativo para reflexionar un poco acerca de aquellas excusas que estás usando para negarte el cambio y para c...

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¿Por qué te dedicas más a otros que a ti mismo?

<div><div style="text-align: justify;"><br>
</div><div style="text-align: justify;">Desde tu infancia tratan de enseñarte a ser una persona sociable, <b>interesada por los demás, amable y solidaria</b>. Sin importar qué tan inteligente, talentoso o responsable seas; ser una persona <b>colaboradora</b> constituirá a nivel social una de tus más grandes virtudes. </div><div style="text-align: justify;"><br>
</div><div style="text-align: justify;">Después de todo, la gente parece detestar a las personas egoístas y hagas lo que hagas, seas lo que seas, lo único que debes evitar a toda costa es convertirte en alguien que todo el mundo odia. </div><div style="text-align: justify;"><br>
</div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeg3CZsWkg2IvxcPL-PYvsRrKV4WmCWWjeUKdawIU2Yj6GHCvPFJ41zaGLgfjWStSoWp-0NYKr7dsBFGI9L8keKRENe3g5Kmq5clCirnatSn7Xq9smDqrv7MZ-93S_GqEgYEWZu_Ksxfk/s1600/4150.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><img alt="Tu cambio es ahora" border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeg3CZsWkg2IvxcPL-PYvsRrKV4WmCWWjeUKdawIU2Yj6GHCvPFJ41zaGLgfjWStSoWp-0NYKr7dsBFGI9L8keKRENe3g5Kmq5clCirnatSn7Xq9smDqrv7MZ-93S_GqEgYEWZu_Ksxfk/s400/4150.jpg" title="Cómo fortalecer el carácter" width="400"></a><br>
<div style="text-align: justify;">La constante presión social para que seas <b>amable y agradable</b>, puede afectar tu sentido de autoestima porque hace que te olvides de ti mismo. Te dedicas tanto a los demás que descuidas tu dimensión más personal y te ubicas conscientemente en último lugar la mayoría del tiempo. <span style="color: red;">Dejas que los demás tomen ventaja sobre ti y sacrificas tus necesidades con tal de satisfacer las de otros.</span></div><br>
<div style="text-align: justify;"><span style="color: red;"><br>
</span> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="text-align: justify;">De alguna manera, te encargas de renunciar a ciertas partes de ti mismo con tal de encajar y ganar la <i>valiosa</i> aprobación de los demás. En efecto, las personas <b>desinteresadas y generosas</b> son alabadas por estas cualidades y constantemente se les exalta su carácter "poco común" o "en vía de extinción". Pero esto, en muchos casos, significa adoptar una versión socialmente aprobada de ti mismo: <i>aquello que pueda incomodar, tus características que puedan verse desde una luz negativa, esos detalles que puedan incomodar o molestar a otros y en general todo aquello que pueda ser susceptible de rechazo</i>, lo recortas de tu personalidad como si pretendieras construir la versión más perfecta posible de lo que los demás quieren, necesitan o se merecen.</div><br>
<div style="text-align: right;"><span style="font-size: xx-small;">Inicio Anuncios</span></div><br>
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<div style="text-align: right;"><span style="font-size: xx-small;">Fin Anuncios</span></div><br>
<div style="text-align: justify;">En consecuencia, <b>estás tan disponible para los demás que no tienes tiempo para ser tú mismo, para descansar, para crecer personalmente y dedicarte a tu propio cuidado.</b> Es por esto que en esta publicación quiero enviarte un mensaje: a ti, que has dedicado tanto a otros y tan poco a ti mismo que no pareces notar que esto es una señal de baja autoestima, dependencia y autosabotaje, entre muchas otras cosas.</div><div style="text-align: justify;"><br>
</div></div>

¿Por qué te dedicas más a otros que a ti mismo?

Desde tu infancia tratan de enseñarte a ser una persona sociable, interesada por los demás, amable y solidaria . Sin importar qué tan intel...

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Los 12 pasos para lograr la felicidad

<div style="text-align: justify;">
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La universidad Humanitas, en su vídeo <a href="http://capitel.humanitas.edu.mx/12-pelotas-para-lograr-la-felicidad/">Las 12 pelotas para lograr la felicidad</a>, ha seleccionado los principales consejos para conseguir la realización en tu vida. Con toda seguridad, si cultivas estos 12 hábitos positivos, lograrás el equilibrio necesario para sentirte satisfecho y pleno en tu vida.<br>
<br>
He decidido compartir este vídeo porque <b>compila aspectos muy básicos y fundamentales sobre los que suelo insistir bastante, como el descanso, la alimentación y el ejercicio; pero igualmente equilibra aspectos personales, familiares y sociales que son integrales a nuestra realización personal.</b><br>
<br>
En general, considero que los consejos ofrecidos son muy acertados y resumen lo que podría considerarse importante para nuestras vidas. Sin embargo, algunas recomendaciones deben pensarse bien antes de seguirlas al pie de la letra, puesto que, por ejemplo, <i>"no borrar ningún ítem de tu lista de objetivos"</i> es un compromiso demasiado exigente y no necesariamente conduce a un mayor bienestar, equilibrio o éxito.<br>
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<div style="text-align: right;">
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Los 12 pasos para lograr la felicidad

La universidad Humanitas, en su vídeo Las 12 pelotas para lograr la felicidad , ha seleccionado los principales consejos para conseguir la...

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25 frases para comenzar el día con la mejor actitud

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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxGm_ti3rhlbmYfR-exCXuDLp7gBiyNAgy7eoxb0zAgt_QHtCcAY5u5Qd6H3sTXjdCuaqyvmB2u6Dzyfgl_uEKynwusTvxMtBn3sblAbZoGCJYLghrkX5UPs8lMu7BPCbc-C38etBrGWg/s1600/Tus+pensamientos+son+los+emperadores+de+tu+vida+y+por+tal+motivo+debes+procurar+ejercer+cierto+control+sobre+c%25C3%25B3mo+y+qu%25C3%25A9+piensas+%252811%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Frases de motivación personal" border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxGm_ti3rhlbmYfR-exCXuDLp7gBiyNAgy7eoxb0zAgt_QHtCcAY5u5Qd6H3sTXjdCuaqyvmB2u6Dzyfgl_uEKynwusTvxMtBn3sblAbZoGCJYLghrkX5UPs8lMu7BPCbc-C38etBrGWg/s640/Tus+pensamientos+son+los+emperadores+de+tu+vida+y+por+tal+motivo+debes+procurar+ejercer+cierto+control+sobre+c%25C3%25B3mo+y+qu%25C3%25A9+piensas+%252811%2529.png" title="Frases para comenzar el día" width="640"></a></div>
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En esta oportunidad quiero compartir contigo una publicación ligera pero que no deja de ser muy importante. En esta publicación iré compilando imágenes directamente relacionadas con el tema de la actitud, con el fin de ofrecerte pequeñas dosis de reflexión que te permitan sacudirte un poco la cabeza en esos días en los que parece que no tienes la mejor actitud.<br>
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Mi intención es que puedas compartir en las redes sociales y guardar en tu computadora las frases que más te gusten. Personalmente, mis favoritas son las número 5, 6, 9, 12, 13, 14 y 15. Cuéntame en los comentarios cuál fue la frase que más te impactó y si conoces alguna frase sobre la actitud que quieras compartir, no dudes en escribirla en los comentarios.<br>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img alt="Un buen día comienza con una buena actitud." border="0" data-original-height="600" data-original-width="600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH1IdqBZ8nmpizwP4s8HKPJ8VxQjrbupMxc5jBRGllq1v36eeCyTTEAiM7-Ao0PkrZgBWYhaj0A596qLs3HFAK1utqqt9VsZyDTSP0aq8jVongTYxR3ZvqPJjH197170zEn3wVUgw9l6I/s400/Actitud.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Frases para tener una mejor actitud en la vida" width="400"></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">1. "Un buen día comienza con una buena actitud".</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img alt="No importa las veces que caigas, siempre tendrás la oportunidad para volver a empezar" border="0" data-original-height="516" data-original-width="370" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPwroSYD9S1229SYsdwFG8cTtBwXSezSIih76l6oTXxHG3AEdUYLZyAY-eB0Uj8tBPH1d5lPDKzGBqLbR1Le06_XxcrzxpDm_nh8PmGWtB8eVRTvbGRbvmGOz7a0t40TAC8rt0AwKOncg/s400/Ajedrez-Vital%252BTuCambioEsAhora.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Frases para iniciar el día positivamente" width="287"></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">2. "No importa las veces que caigas, siempre tendrás la oportunidad para volver a empezar".</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img alt="Odié cada minuto de entrenamiento, pero me dije: No renuncies, sufre ahora y vive el resto de tu vida como campeón. Muhammad Ali." border="0" data-original-height="736" data-original-width="960" height="307" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf_Ygy7c87qdBWxkRH8RX6j7-_xYaG-d-LgqLwbB5kV8jzycfeE3ESQHLxtokYiLgA2LkKGwsij1uiNaRLjG_pfCs86A4q1Ejwpue6RWRWK23Bl62baj-0j1OZNU9Jv5b2D-4FluDg-So/s400/Ali-TuCambioEsAhora.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Pensamientos bonitos y positivos para iniciar el día con imágenes" width="400"></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">3. "Odié cada minuto de entrenamiento, pero me dije: No renuncies, sufre ahora y vive el resto de tu vida como campeón". Muhammad Ali.</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img alt="Haz que las cosas sucedan. Enfócate en las soluciones y no en los problemas" border="0" data-original-height="419" data-original-width="618" height="271" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWjZKG4fGHiw10TFfLRGL-76_sKmudLzGnI2XYYOoPFQkkfR1UM2pDUaq2kIOy_bao20XDNT3owwXeLrOjvxIEw5Q4dzwLpMrDM3CN6t_iasGa5C5iZSzmy-LQte_oV4hc5DnBCJfq4VI/s400/A%25C3%25B1o-Nuevo-TuCambioEsAhora.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Frases para iniciar un buen dia" width="400"></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">4. "Haz que las cosas sucedan. Enfócate en las soluciones y no en los problemas"</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br></div>
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</div>
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</div>
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</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img alt="Cuántas más piedras encuentre en mi camino, más grande construiré mi castillo" border="0" data-original-height="433" data-original-width="501" height="346" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDT-TjVRPILUPZQSLvqyei7_xYd4tpBHyzjpB4QAr1sZzcirxbhFSaxlMzFJjaRD3ObUzAaCbrelvKMtenv9GxtY7sb1kxZOb8LhJx7Hxq1nu7pYISvZ6nYEJlVoeY-ZaEHa2pyYcP34k/s400/Castillo.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="25 Frases Positivas Inspiradoras" width="400"></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">5. "Cuántas más piedras encuentre en mi camino, más grande construiré mi castillo"</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil0-fK11KpzyN0fk_WQhwCZe6lTsAzb_fiKoMMw_Q2Qbvf0ziJC8sCUg_3EzAYt-ZXwYS-jdBibki4tP35T0rC7JNXaqFzooOpdkrprFhte_HiRoQ6VnPqXvzsovG6MZH600P-BlP_Cw8/s1600/Chesterfield-TuCambioEsAhora.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Cualquier cosa que valga la pena hacerse, vale la pena hacerse bien". Lord Chesterfield" border="0" data-original-height="540" data-original-width="704" height="307" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil0-fK11KpzyN0fk_WQhwCZe6lTsAzb_fiKoMMw_Q2Qbvf0ziJC8sCUg_3EzAYt-ZXwYS-jdBibki4tP35T0rC7JNXaqFzooOpdkrprFhte_HiRoQ6VnPqXvzsovG6MZH600P-BlP_Cw8/s400/Chesterfield-TuCambioEsAhora.jpg" title="Bellas Frases y Mensajes Para Comenzar El Día" width="400"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">6. "Cualquier cosa que valga la pena hacerse, vale la pena hacerse bien". Lord Chesterfield</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img alt="Contribuye, con tu parte, para que el mundo sea mejor. Un pequeño detalle, una acción insignificante, pueden mejorar de gran manera el ambiente. Todos necesitamos de los demás. Da algo realmente tuyo para que cambie el mundo" border="0" data-original-height="600" data-original-width="600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiso8MJZ15pzYEnVT7Khyphenhyphen_8q0wezPH9ajKtJ4jl0U4rwqjs4rqGqRDHaE_nHq8TSZUpziwwma117sDjypFKAkNkYgors2AHwLu_q6JsseMoV_E39x8747oj3pkofRdGgdOn_ok_BQxlrGE/s400/Contribuye-TuCambioEsAhora.png.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Fantásticos Mensajes Positivos Para Comenzar El Día" width="400"></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">7. "Contribuye, con tu parte, para que el mundo sea mejor. Un pequeño detalle, una acción insignificante, pueden mejorar de gran manera el ambiente. Todos necesitamos de los demás. Da algo realmente tuyo para que cambie el mundo"</td></tr>
</tbody></table>
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</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img alt="Tienes que creer que algo diferente puede pasar, que puedes ser quien quieras ser. Sólo tu puedes definirte" border="0" data-original-height="500" data-original-width="500" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir8r4YO1r60iaUzmMcIw_nrpEdzeQ4a_hJs2phzOm5FztQkzeDQIfB6kW-viK9qGb_8JGzCBRFaSAC91epV_5dc7GikveWJal4Zr6BWf7uIKYRJJ8Ddvm1E1KLo0goXUUKYK__8lHxPe8/s400/Definirte-TuCambioEsAhora.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Top Frases De Motivación Para Comenzar El Día" width="400"></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">8. "Tienes que creer que algo diferente puede pasar, que puedes ser quien quieras ser. Sólo tu puedes definirte"</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPKSq5N0FEpoHDQQ0fRlu_yCnYhCS3RBf_XM38_W217qxOx_8gNGJfj0jr_d7hKrfGApo3_AfNFGXE3jklK1BO0bt6MCTdpmdsszzazx43vTuMunGGARYH9QMunx8jUSC6t6ukG7qVEKQ/s1600/D%25C3%25ADa-M%25C3%25A1s.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Hay que vivir intensamente. No es un día más, es un día menos" border="0" data-original-height="640" data-original-width="469" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPKSq5N0FEpoHDQQ0fRlu_yCnYhCS3RBf_XM38_W217qxOx_8gNGJfj0jr_d7hKrfGApo3_AfNFGXE3jklK1BO0bt6MCTdpmdsszzazx43vTuMunGGARYH9QMunx8jUSC6t6ukG7qVEKQ/s400/D%25C3%25ADa-M%25C3%25A1s.jpg" title="25 frases positivas cortas para vivir tu día con optimismo" width="293"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">9. "Hay que vivir intensamente. No es un día más, es un día menos"</td></tr>
</tbody></table>
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</div>
<div style="text-align: justify;">
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWyKIZjq1S5Ktg_yZbpXMRGGZ8vfrN7NA0Vt15qfNgf4HOFPLtaqwDrHmvjUhBDstBhe6gQZwjWW8smfN4bdIczd2vEXkAAXG0jL7Ixjgzr240XH0Gg_QzBOBgPxzwXze29IuLjSFtgWE/s1600/D%25C3%25ADa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Nuevo día: Nueva oportunidad. Todo está en tus manos" border="0" data-original-height="603" data-original-width="603" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWyKIZjq1S5Ktg_yZbpXMRGGZ8vfrN7NA0Vt15qfNgf4HOFPLtaqwDrHmvjUhBDstBhe6gQZwjWW8smfN4bdIczd2vEXkAAXG0jL7Ixjgzr240XH0Gg_QzBOBgPxzwXze29IuLjSFtgWE/s400/D%25C3%25ADa.jpg" title="Las Mejores Frases Positivas Para Comenzar El Día De Hoy" width="400"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">10. "Nuevo día: Nueva oportunidad. Todo está en tus manos"</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6qdevV6-xC3lMVYBL3oALd9kIcL36yNLkrlKEeRt8o7If7ipn8y9x75Wgbjx4WEGersirGPf3dJi8b4EUp7hETgJ_wKuDJkmYITqQenNlccYvUnxhxY5QRedLTOEhoMnq58MXJExtQWI/s1600/Ganar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Yo no voy a la batalla preparado. Sé que la voy a ganar. Will Smith" border="0" data-original-height="838" data-original-width="1346" height="249" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6qdevV6-xC3lMVYBL3oALd9kIcL36yNLkrlKEeRt8o7If7ipn8y9x75Wgbjx4WEGersirGPf3dJi8b4EUp7hETgJ_wKuDJkmYITqQenNlccYvUnxhxY5QRedLTOEhoMnq58MXJExtQWI/s400/Ganar.jpg" title="25 poderosas frases para comenzar tu día lleno de energía" width="400"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">11. "Yo no voy a la batalla preparado. Sé que la voy a ganar". Will Smith</td></tr>
</tbody></table>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img alt="La vida es un 10% lo que te pasa y 90% cómo respondes a ello. Lou Holtz" border="0" data-original-height="540" data-original-width="704" height="307" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoq1Qo1DPKt2uaEQNrso86PSnuPY8phnzZL2WU9LrQah4yEr3l5Kf39TpFkvCkPxm1WqFT3dkf9zrkgAgpyGySDGlf40RiXiBK9zaRwGEC3WD_hd8mx69GVIx6oRhtf2Xga5nFd88OdbQ/s400/Holtz-TuCambioEsAhora.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="25 Frases Positivas para Comenzar el Día con Imágenes" width="400"></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">12. "La vida es un 10% lo que te pasa y 90% cómo respondes a ello". Lou Holtz</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoq1Qo1DPKt2uaEQNrso86PSnuPY8phnzZL2WU9LrQah4yEr3l5Kf39TpFkvCkPxm1WqFT3dkf9zrkgAgpyGySDGlf40RiXiBK9zaRwGEC3WD_hd8mx69GVIx6oRhtf2Xga5nFd88OdbQ/s1600/Holtz-TuCambioEsAhora.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
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