Nuestra invitada en esta ocasión es Vanessa Arias, del Departamento de Comunicaciones de Neuvoo.es Vanessa escribe artículos cuyo objetivo consiste en orientar a las personas tanto en lo personal, co…
Hoy compartiré contigo un sencillo ejercicio de visualización que te ayudará a controlar un poco mejor tus emociones negativas. Esta simple técnica de psicoterapia centrada en la solución es utilizad…
El ejercicio práctico que he querido traer hoy está encaminado a ayudarte a manejar cualquier tipo de emoción, no necesariamente la ansiedad. He elegido la ansiedad porque a diferencia de la ira o la…
La música tiene ese poder tan especial de cambiar nuestro ánimo en tan sólo un instante. Por eso siempre recurro a ella para desestresarme y olvidar los problemas y las dificultades. Siempre he creíd…
La respiración es el aspecto más fundamental de cualquier técnica de meditación, hipnosis profunda, visualización, imaginería mental o control emocional. No es de extrañar que lo primero que te dicen…
En la publicación de hoy quiero compartir contigo algunos alimentos que te ayudarán a tener un sueño reparador y que consumidos de la manera adecuada fomentarán el sueño y el descanso. El pescado, la…
En mi intento por traerte el mejor contenido de internet, continuaré ofreciéndote las famosas conferencias TED debido a que presentan al menos 5 ventajas significativas sobre otros formatos informati…
Antes de los primeros 3 minutos de esta conferencia, supe que debía compartirla en el blog. No es una gran historia de éxito, de cómo una persona cambió el mundo o de cómo alguien superó las dificult…
Cuando tenemos una noche de insomnio hacemos cualquier cosa con el fin de dormirnos y estamos dispuestos a hacer lo que sea con tal de dormir, aunque a veces hacemos cosas que nos despiertan mucho má…
