La respiración es el aspecto más fundamental de cualquier técnica de meditación, hipnosis profunda, visualización, imaginería mental o control emocional. No es de extrañar que lo primero que te dicen…
En la publicación de hoy quiero compartir contigo algunos alimentos que te ayudarán a tener un sueño reparador y que consumidos de la manera adecuada fomentarán el sueño y el descanso. El pescado, la…
En mi intento por traerte el mejor contenido de internet, continuaré ofreciéndote las famosas conferencias TED debido a que presentan al menos 5 ventajas significativas sobre otros formatos informati…
Antes de los primeros 3 minutos de esta conferencia, supe que debía compartirla en el blog. No es una gran historia de éxito, de cómo una persona cambió el mundo o de cómo alguien superó las dificult…
Cuando tenemos una noche de insomnio hacemos cualquier cosa con el fin de dormirnos y estamos dispuestos a hacer lo que sea con tal de dormir, aunque a veces hacemos cosas que nos despiertan mucho má…
Con frecuencia, el sufrimiento más terrible ocasionado por el insomnio no es la falta de energía al día siguiente, sino las horas de la noche y la madrugada en las que desesperadamente intentamos con…
RESUMEN: Es recomendable NO pedirle al pensamiento positivo más de lo que puede ofrecernos. Podemos esperar lo mejor pero siempre es recomendable prepararnos para lo peor. El optimismo y el pensam…
Una mañana más. Suena el despertador, pero llevas horas despierto. No has podido dormir y estás estresado y cansado por una noche menos de descanso. Te das una ducha y debes afrontar tu trabajo o tus…
A lo largo de 3 publicaciones hemos desarrollado algunas críticas frente al optimismo y el pensamiento positivo, haciendo énfasis en que el uso indiscriminado o poco calculado del mismo puede ser poc…
