Tu Cambio Es Ahora

Encuentra tu pasión en la vida: Pequeñas acciones, grandes cambios.

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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3PDBbJZ63MYzaDdIgL8kTU9CSUYpHXHHfOxLlOCt792A6ovvZY7_I_ytcgZ4tCiESxOlpFKthlcfbNtOtxd9bDsixrAr4l2mu9jIxU1O2cz-iID0UVxz8O0kgWgh-jydKjZSmwxauHGM/s1600/57.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="pequeñas acciones, grandes cambios" border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3PDBbJZ63MYzaDdIgL8kTU9CSUYpHXHHfOxLlOCt792A6ovvZY7_I_ytcgZ4tCiESxOlpFKthlcfbNtOtxd9bDsixrAr4l2mu9jIxU1O2cz-iID0UVxz8O0kgWgh-jydKjZSmwxauHGM/s640/57.png" title="Encuentra tu pasión en la vida" width="640"></a></div>
<br></div>
<div style="text-align: right;">
<i>“Prefiero ser un fracaso en algo que amo </i></div>
<div style="text-align: right;">
<i>que un éxito en algo que odio.” </i></div>
<div style="text-align: right;">
<u>George Burns</u></div>
<div style="text-align: right;">
<br></div>
<div style="text-align: right;">
<i>“La gente que sale adelante en este mundo </i></div>
<div style="text-align: right;">
<i>es la gente que se levanta y busca las circunstancias que quiere, </i></div>
<div style="text-align: right;">
<i>y si no las puede encontrar, las crea”</i> </div>
<div style="text-align: right;">
<u>George Bernard Shaw</u></div>
<div style="text-align: right;">
<br></div>
<div style="text-align: right;">
<i>“La gente piensa que soy disciplinado. </i></div>
<div style="text-align: right;">
<i>No es disciplina, es devoción. </i></div>
<div style="text-align: right;">
<i>Hay una gran diferencia.” </i></div>
<div style="text-align: right;">
<u>Luciano Pavarotti</u></div>
<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br>
<div style="text-align: justify;">
En las dos publicaciones anteriores acerca de la pasión explorábamos dos ideas sencillas pero sumamente poderosas para abordar la búsqueda de nuestra pasión: <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2014/05/estrategias-para-encontrar-tu-pasion.html">"Ideas sencillas, grandes cambios"</a> e <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2014/07/encuentra-la-pasion-en-tu-vida.html">"Ideas sencillas, grandes significados".</a> En términos generales concluíamos que la pasión puede venir de ideas simples pero con gran significado. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br></div>
<div style="text-align: justify;">
Enfocándome en la búsqueda de la pasión como un cambio que haces en tu vida, en esta tercera entrega de la serie complementaré este par de ideas con la idea de la <b>acción</b>. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br></div>
<div style="text-align: justify;">
Cuando añades acciones concretas pero pequeñas a tus ideas sencillas y significativas, logras el cambio y la transformación; y a partir de ahí, te resultará mucho más sencillo encontrar tu pasión. Así, recuerda entonces que <i>"Ideas sencillas + grandes significados + pequeñas acciones = grandes cambios"</i></div>

Encuentra tu pasión en la vida: Pequeñas acciones, grandes cambios.

“Prefiero ser un fracaso en algo que amo que un éxito en algo que odio.” George Burns “La gente que sale adelante en este mund...

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Genera confianza cambiando tu forma de hablar

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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCkibkpjtNZUpTaTP4a4d4LCO9ZyzWVJClV_b8y8nkTktGOAlbVqLzRvRYS6ECHqV9OCYPW4WBi89iVtuZNVkP6ShzFhDBGgxhqmJOcHunp-8DSSvwqKSmIbEvACQroGBn45167MM4Y1k/s1600/56.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cambiar tu forma de expresarte" border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCkibkpjtNZUpTaTP4a4d4LCO9ZyzWVJClV_b8y8nkTktGOAlbVqLzRvRYS6ECHqV9OCYPW4WBi89iVtuZNVkP6ShzFhDBGgxhqmJOcHunp-8DSSvwqKSmIbEvACQroGBn45167MM4Y1k/s640/56.png" title="Cómo generar confianza" width="640"></a></div>
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<blockquote class="tr_bq">
<div style="text-align: right;">
“Pero las palabras son objetos, y una pequeña gota de tinta, cayendo como rocío sobre un pensamiento, producen aquello que hace que miles, quizá millones piensen” </div>
<div style="text-align: right;">
Byron.</div>
</blockquote>
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<a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/05/confianza.html" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Auto-confianza" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-mDw3LSGzxdqwVN8JKsrasRrM1KD-aO1wRqPWptrAD3pFypDmtzMWZ81wbl39xx0bQYAMal9K7FZRQqfA8lodkpPl8h7NVBoCFXUhHq8L_gBN2TkfwpGHes17wATfZxIcmASRw8rjjnA/s320/Palabras.jpg" title="Confianza"></a></div>
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<br>
<div style="text-align: justify;">
Constantemente escuchamos consejos que nos recomiendan cambiar nuestra forma de expresarnos respecto a lo que queremos. La idea es simple, si pensamos y hablamos en positivo, vamos a tener resultados positivos en nuestra vida. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br></div>
<div style="text-align: justify;">
A pesar de que esta sugerencia se ha popularizado tanto que cada vez parece tener menos sentido, hoy quiero decirte que es una idea poderosa. Tal vez la más poderosa, simple y sencilla que te puedo ofrecer. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br></div>
<div style="text-align: justify;">
Hoy te hago un llamado para eliminar tu lenguaje pasivo. Deja de decir cosas como “no puedo” o “no se puede”, incluso cuando tal vez sea cierto. No se realizan grandes hazañas a fuerza de decir que no se puede o que yo no puedo. Aunque sólo son palabras, éstas tienen un efecto psicológico muy poderoso en ti, lamentablemente negativo. Las palabras configuran una gran parte de tu realidad, mucho más de lo que tú piensas. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>El lenguaje altera nuestra mente y nuestro cuerpo porque sencillamente vemos el mundo a través de las palabras. Todo nuestro universo, todos nuestros pensamientos, sensaciones, emociones y acciones están configurados por medio de las palabras.</b> </div>
<div style="text-align: justify;">
<br></div>
<div style="text-align: justify;">
Por esta razón, las palabras son una herramienta poderosa de seducción y de persuasión. Seguramente tú has sentido o has hecho sentir a otros que con el simple hecho de elegir las palabras adecuadas en un momento específico se puede influir en las demás personas de una forma muy efectiva. Bueno, pues lo mismo funciona para ti, es como si hablaras contigo mismo.</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/05/confianza.html" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cómo motivarte cambiando tu forma de hablar" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaq_pEl8Ywr-6u_O7L-NUaCZqqTusIz1GWc5bjLknqw-7WmvhqzAGzrK5O967rZmD2_rRmoOaxQEE_KdWfjdDmtRyNfc21u5sdc4cQvtWz7EGz5CfMNDDdCpgO_sxe7_D8SaFZQiaf31k/s320/El-Poder-de-las-Palabras.jpg" title="El poder de las palabras"></a></div>
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Genera confianza cambiando tu forma de hablar

“Pero las palabras son objetos, y una pequeña gota de tinta, cayendo como rocío sobre un pensamiento, producen aquello que hace que mi...

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No te rindas hasta que no ganes

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</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsbxePI3gmRZEHkM9xJhi4dj2xoZdFUWCALUjgZVWhvX1zzJmOd2zrfLr9lDHQ2ZD0r9rYxnPIusM4pVcm8EJsx3tyEx4R7lxtSjaclHAw-bXoKwWznEIl7WPQnK5zKA713SNynGkYh_Q/s1600/55+%25281%2529.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Videos motivadores" border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsbxePI3gmRZEHkM9xJhi4dj2xoZdFUWCALUjgZVWhvX1zzJmOd2zrfLr9lDHQ2ZD0r9rYxnPIusM4pVcm8EJsx3tyEx4R7lxtSjaclHAw-bXoKwWznEIl7WPQnK5zKA713SNynGkYh_Q/s640/55+%25281%2529.png" title="No te rindas hasta que no ganes" width="640"></a></div>
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<center>
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<div style="text-align: right;">
<br>
<i>"Si has construido castillos en el aire, </i><br>
<i> tu trabajo no se pierde; </i><br>
<i> ahora coloca las bases debajo de ellos"</i><br>
George Bernard Shaw <br>
<br>
<i>"Muéstrame un obrero con grandes sueños </i><br>
<i> y en él encontrarás un hombre que puede cambiar la historia. </i><br>
<i> Muéstrame un hombre sin sueños, </i><br>
<i> y en él hallarás a un simple obrero"</i><br>
James Cash Penny<br>
<br>
<i>Ves cosas y dices,"¿Por qué?" </i><br>
<i> Pero yo sueño cosas que nunca fueron y digo, </i><br>
<i> "¿Por qué no?"</i><br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
George Bernard Shaw </div>
<br>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgob3WDN8S-Qvu5NiK-hMLjuImxImOyTRxvDHf0pBlMEQu5GgdWxD53k8rMGH_2he8N213lRNOrGM0JcBEHRLU5NU6UtiLVI06bRERjEalcW_PY3Bf0qZBo-80PkjC0_QVUwnesv2sj-lA/s1600/Vive.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Videos e imágenes para motivarse" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgob3WDN8S-Qvu5NiK-hMLjuImxImOyTRxvDHf0pBlMEQu5GgdWxD53k8rMGH_2he8N213lRNOrGM0JcBEHRLU5NU6UtiLVI06bRERjEalcW_PY3Bf0qZBo-80PkjC0_QVUwnesv2sj-lA/s400/Vive.jpg" title="Sueña, vive, no te rindas"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>"Siempre sueña y apunta más alto de lo que sabes que puedes lograr"</i>. William Faulkner </td></tr>
</tbody></table>
<br>
<div style="text-align: justify;">
En esta ocasión quiero compartir un vídeo motivacional que se ha vuelto viral en internet debido al mensaje poderoso que nos ofrece: <u>Vivir nuestros sueños y jamás rendirnos</u>. <br>
</div></center>

No te rindas hasta que no ganes

"Si has construido castillos en el aire, tu trabajo no se pierde; ahora coloca las bases debajo de ellos" George Ber...

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5 arrepentimientos que tenemos antes de morir

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyhOVa5DyNps_kJxuD_D6_MbHuJM26AU09prpxEzTCIsw6JHpPsHK3vKr6JU5EjS6y6O4n3cgtMPivWTC6kjkmLARhY8aml4L7HKgoLugwRwsvD3DC938ZAzOoLasjwe13WpLsqI7EhyI/s1600/54.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="miedos antes de morir" border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyhOVa5DyNps_kJxuD_D6_MbHuJM26AU09prpxEzTCIsw6JHpPsHK3vKr6JU5EjS6y6O4n3cgtMPivWTC6kjkmLARhY8aml4L7HKgoLugwRwsvD3DC938ZAzOoLasjwe13WpLsqI7EhyI/s640/54.png" title="Arrepentimientos antes de morir" width="640"></a></div>
<br>
<br>
<div style="text-align: right;">
<i>"Así como una jornada bien empleada produce un dulce sueño, </i><br>
<i>así una vida bien usada causa una dulce muerte".</i></div>
<div style="text-align: right;">
Leonardo Da Vinci</div>
<div style="text-align: right;">
<br></div>
<div style="text-align: right;">
<i>"Duerme con el pensamiento de la muerte </i><br>
<i>y levántate con el pensamiento de que la vida es corta".</i></div>
<div style="text-align: right;">
Proverbio</div>
<div style="text-align: right;">
<i><br>
"No basta con pensar en la muerte, sino que se debe tenerla siempre delante. </i><br>
<i>Entonces la vida se hace más solemne, más importante, más fecunda y alegre".</i></div>
<div style="text-align: right;">
Stefan Zweig</div>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifAuix3jNC-DuR06yIUOUFDbv8Puu3tXrY-KHaaPSu5nKr8njKh8vIiEoSE0W1HetXpT039RM-aFQ6HqyE7zhKrrBk49vxtoaTmibQHnIsDIvgAe89oxhM1OgUi2vc5FUyiT4mQ7WdcXI/s1600/Frases-para-reflexionar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Frases para pensar y reflexionar " border="0" height="353" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifAuix3jNC-DuR06yIUOUFDbv8Puu3tXrY-KHaaPSu5nKr8njKh8vIiEoSE0W1HetXpT039RM-aFQ6HqyE7zhKrrBk49vxtoaTmibQHnIsDIvgAe89oxhM1OgUi2vc5FUyiT4mQ7WdcXI/s1600/Frases-para-reflexionar.jpg" title="No quiero arrepentirme de mi vida" width="400"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Que no se te vaya la vida tratando de ganarla</td></tr>
</tbody></table>
<br>
<br>
<b>¿Qué harías si pudieras devolver el tiempo en el momento de tu muerte y regresar a este momento?</b><br>
<br>
<div style="text-align: justify;">
Imaginemos que estamos en la película <a href="http://www.imdb.com/title/tt0389860" rel="nofollow" target="_blank">Click</a>, y que justo antes de morir tenemos la oportunidad de regresar al ahora. Me gustaría que reflexionáramos un poco y <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/03/visualizacion.html" rel="nofollow" target="_blank">nos visualicemos</a> en nuestra tumba. Allí, nuestro sueño ha muerto con nosotros. Toda nuestra vida confiamos ciegamente en las ideas de los demás y dejamos que guiaran nuestra vida.<br>
<br>
</div>

5 arrepentimientos que tenemos antes de morir

"Así como una jornada bien empleada produce un dulce sueño, así una vida bien usada causa una dulce muerte". Leonardo Da ...

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3 aspectos que debes tener en cuenta para comenzar a hacer ejercicio

<div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_IqSh8UMr-p93VKRBrg8Nvie3zopfZOD41l6axxw2XxsZRne6jLJyoq-Zk_QgbjAxjFnaad7v0Tcmpa0Uh3t70NUTE2kwl0b93h77IP_wlEI7Obu7Dh0rSwfiVO-DutfYn55IeZlJ9lQ/s1600/53.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="motivación para hacer ejercicio" border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_IqSh8UMr-p93VKRBrg8Nvie3zopfZOD41l6axxw2XxsZRne6jLJyoq-Zk_QgbjAxjFnaad7v0Tcmpa0Uh3t70NUTE2kwl0b93h77IP_wlEI7Obu7Dh0rSwfiVO-DutfYn55IeZlJ9lQ/s640/53.png" title="Consejos para comenzar a hacer ejercicio" width="640"></a></div><br>
</div><div style="text-align: right;"><i>"Aquellos que dicen que algo no puede hacerse, </i></div><div style="text-align: right;"><i>suelen ser interrumpidos por otros que lo están haciendo".</i></div><div style="text-align: right;"><i><br>
</i></div><div style="text-align: right;"><i>"Es difícil vencer a la persona que nunca se rinde. </i></div><div style="text-align: right;"><i>Sé esa persona".</i></div><div style="text-align: right;"><i><br>
</i></div><div style="text-align: right;"><i>"Lo imposible sólo tarda un poco más".</i></div><br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVc-m1O8tkt0PbNQr9K4_2S0AcGd6WeGk3AzWwtiIjYtu6TH62Nx6-maxQDo-JrBovXMoqOE0M5uPlEo2i_apKDoeymquru6hBFNke95IXtgAK60SuBJbiiKIQosDkAKJAV3dzZedA6U8/s1600/Co%CC%81mo-Motivarse-Para-Hacer-Ejercicio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Frases para la actividad fisica" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVc-m1O8tkt0PbNQr9K4_2S0AcGd6WeGk3AzWwtiIjYtu6TH62Nx6-maxQDo-JrBovXMoqOE0M5uPlEo2i_apKDoeymquru6hBFNke95IXtgAK60SuBJbiiKIQosDkAKJAV3dzZedA6U8/s400/Co%CC%81mo-Motivarse-Para-Hacer-Ejercicio.jpg" title="Deseo que hagas mucho ejercicio físico"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El dolor es temporal, el orgullo es para siempre</td></tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"><br>
</div><div style="text-align: justify;">En una oportunidad anterior te comenté a grandes rasgos cómo las diferentes teorías acerca de la adopción del ejercicio, podrían servirte como un <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2014/02/consejos-para-empezar-a-hacer-ejercicio.html">modelo para que te motivaras mucho más a hacer actividad física, hacer ejercicio o practicar algún deporte</a>. Además, te presenté un cuestionario sobre los <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/02/motivos-para-hacer-ejercicio.html">aspectos motivadores del ejercicio</a> para que pudieras encontrar razones efectivas y<b> buenos pretextos</b> para hacer ejercicio según tus respuestas del cuestionario. </div><div style="text-align: justify;"></div>

3 aspectos que debes tener en cuenta para comenzar a hacer ejercicio

"Aquellos que dicen que algo no puede hacerse, suelen ser interrumpidos por otros que lo están haciendo". "Es difícil venc...

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Colección de audios sobre los Enigmas del Mundo

<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLnKqDiySHWMmhqzRex2ZRs9bWfnCzGoYAGFfiB0rej77tzTPBs6QRlb4Hmjgk3GOCzb76GrCbBgBkedpntVLYGOBnwgJZdDjdCw0NsrUq0qpBb8q5ODsDSkijvv_PfBGvjeQj96BllTg/s1600/52..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLnKqDiySHWMmhqzRex2ZRs9bWfnCzGoYAGFfiB0rej77tzTPBs6QRlb4Hmjgk3GOCzb76GrCbBgBkedpntVLYGOBnwgJZdDjdCw0NsrUq0qpBb8q5ODsDSkijvv_PfBGvjeQj96BllTg/s640/52..jpg" width="640"></a></div>
<br>
Parte del crecimiento personal consiste en ampliar tus horizontes respecto a la forma en la que ves el mundo. Aprender nuevas cosas es la condición primordial para que tu mente esté en constante movimiento. Así como ejercitas tu cuerpo, debes ejercitar tu mente para que domine nuevos conocimientos y se mantenga joven y sana. La mejor forma de hacerlo, dicen los expertos, es leer y <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2014/02/consejos-para-aprender-otros-idiomas.html" rel="nofollow">aprender idiomas</a>. </div>
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<div style="text-align: justify;">
Sin embargo, en ocasiones no disponemos de un tiempo para leer (y mucho menos para aprender idiomas), pero aún así podemos aumentar nuestra sabiduría escuchando programas de radio, podcasts y otro tipo de materiales que no requieren nuestra atención visual, y por lo tanto podemos hacer otras actividades mientras los escuchamos. En esta oportunidad quiero compartir contigo dos programas de radio dirigidos por Néstor Armando Alzate, que tuvieron un espacio en la radio colombiana hasta el mes de Abril del año 2009.</div>
<br>
<div style="text-align: justify;">
El primer programa se llamaba "<b>Enigmas del mundo</b>" y se transmitía a las 11 de la noche de los domingos. Como su nombre lo indica, el programa trataba temas como <b>mitos, leyendas, historias increíbles y hechos extraños e inexplicables</b>. En esta página <u>http://www.enigmasdelmundo.com/</u> puedes encontrar todos los audios del programa, así como algunas publicaciones sobre <a href="http://www.enigmasdelmundo.com/search/label/crimenesespionaje">crímenes inexplicables</a>, <a href="http://www.enigmasdelmundo.com/search/label/culturasyextraterrestres">culturas</a> y <a href="http://www.enigmasdelmundo.com/search/label/ovnis">extraterrestres</a>, <a href="http://www.enigmasdelmundo.com/search/label/desaparicionesmisteriosas">desapariciones misteriosas</a>, <a href="http://www.enigmasdelmundo.com/search/label/fenomenosparanormales">fenómenos paranormales</a>, <a href="http://www.enigmasdelmundo.com/search/label/mitosyleyendas">mitos y leyendas</a>, <a href="http://www.enigmasdelmundo.com/search/label/monstruosseresextranos">monstruos y seres extraños</a> y temas sobre <a href="http://www.enigmasdelmundo.com/search/label/religiosos">religión</a>.</div>
<br>
<div style="text-align: justify;">
El segundo programa se llamaba "Noche, Buenos Días" y se ofrecía de lunes a viernes a las 2AM y trataba diferentes temas de cultura general y reflexión. Algunos muy afines al tema de este blog, como la confianza en sí mismo, el desarrollo personal, el éxito, el valor de la paciencia y la resiliencia, entre otros. Lamentablemente, los audios disponibles de este programa son muy pocos.</div>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi4SrRk8lizVKXgQsVr3_Dtm5LBDO2g_bLgWYk-8kImqWZ7J2hWtshcigIMrqDKTVv5OpT7sa5Td1wcHBEInYOHdXjmZnT0eww6O6v6IExOBADbYfTeNWjql360idFcoJEOF-ab8u7KGc/s1600/Enigmas.Del.Mundo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Audios online sobre Enigmas del mundo " border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi4SrRk8lizVKXgQsVr3_Dtm5LBDO2g_bLgWYk-8kImqWZ7J2hWtshcigIMrqDKTVv5OpT7sa5Td1wcHBEInYOHdXjmZnT0eww6O6v6IExOBADbYfTeNWjql360idFcoJEOF-ab8u7KGc/s1600/Enigmas.Del.Mundo.jpg" title="Lista de programas de Enigmas del mundo" width="400"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En mi opinión personal, este par de programas radiales han sido de los  mejores en la historia reciente de Colombia, pues estimulaban el  pensamiento y el deseo por saber más, a diferencia de muchos programas  actuales que se dedican a entretener con chistes, chismes y noticias que  destacan por su insipidez.</td></tr>
</tbody></table>
<br>
<div style="text-align: justify;">
Te invito a que escuches los audios, te aseguro que te sorprenderás con algunos de las historias y sin duda tendrás un montón de temas sobre los que conversar con tus amigos, familia y conocidos. Asimismo, te darán mucho que pensar.<br>
<div style="text-align: right;">
<i><br>
</i></div>
<br>
<div style="text-align: right;">
<i>"Culto es aquel que sabe donde encontrar lo que no sabe"</i></div>
<div style="text-align: right;">
<i>Woody Allen</i></div>
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<div style="text-align: justify;">
A continuación me permito enlistar los audios que se han subido hasta ahora en la página del programa. Para evitar ser baneado por publicar demasiados enlaces que puedan parecer SPAM, he tenido que presentar los enlaces en <a href="http://forumculturalonline.blogspot.com.co/2016/07/enigmas-del-mundo-nestor-armando-alzate.html">esta página</a>. Allí encuentras los enlaces directos hacia cada uno de los audios. </div>
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Colección de audios sobre los Enigmas del Mundo

Parte del crecimiento personal consiste en ampliar tus horizontes respecto a la forma en la que ves el mundo. Aprender nuevas cosas es l...

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17 Recomendaciones para motivarte a hacer ejercicio

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4zeXAAUvPcY-ySVdXGPmCPsvT2EvlcorTHWLzQ4hKSfqLslLccAYh8mXOONRt5LA5QBKdsYHwnPR3ZM6HcVuJogowY4um-bDezjrxkQZaLCPxg78dJdV5bNbVXy35cFaRj_5m5KvjpF0/s1600/51.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Motivación para hacer ejercicio" border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4zeXAAUvPcY-ySVdXGPmCPsvT2EvlcorTHWLzQ4hKSfqLslLccAYh8mXOONRt5LA5QBKdsYHwnPR3ZM6HcVuJogowY4um-bDezjrxkQZaLCPxg78dJdV5bNbVXy35cFaRj_5m5KvjpF0/s640/51.png" title="17 recomendaciones para motivarte a hacer ejercicio" width="640"></a></div>
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<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><i>"No importa quién seas, no importa lo qué hagas, desde luego tienes el poder absoluto y positivo para cambiar"</i></span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><i>Bill Phillips</i></span></span></div>
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<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><i><br>
</i></span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><i>"Úsalo o piérdelo"</i></span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><i>Jimmy Connors</i></span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><i><br>
</i></span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><i>"Nada  me levanta de un mal estado de ánimo mejor que un entrenamiento duro en  mi cinta de correr. Nunca falla. Para nosotros el ejercicio no es nada  menos que un milagro"</i></span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><i>Cher</i></span></span></div>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYmJ7mzm4qchvnr5FgDVu8jMrsDEf3TxGRDZTMC_ADhbl6vvvU_f2WmK4yq9X4-cmz53h63OckTZbzlyfX_hHprXO9gN27Eev63_6T6apP_TKQD9pyYzFtxdfd-ZM5k499wv1EmsGWNP4/s1600/Motivacio%CC%81n-Para-Hacer-Ejercicio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="¿Cómo motivarse para hacer ejercicio?" border="0" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYmJ7mzm4qchvnr5FgDVu8jMrsDEf3TxGRDZTMC_ADhbl6vvvU_f2WmK4yq9X4-cmz53h63OckTZbzlyfX_hHprXO9gN27Eev63_6T6apP_TKQD9pyYzFtxdfd-ZM5k499wv1EmsGWNP4/s400/Motivacio%CC%81n-Para-Hacer-Ejercicio.jpg" title="¿Cómo me motivo para hacer ejercicio?" width="400"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">"El cuerpo es tu más preciada posesión; !Tienes que cuidar de él!" Jack Lalanne</td></tr>
</tbody></table>
<br>
<div style="text-align: justify;">
Uno de los inconvenientes más comunes que tienen las personas cuando quieren comenzar a hacer ejercicio es que no saben por dónde comenzar. No tienen idea de qué hacer, de cómo hacerlo, de qué les puede servir y qué no. Ya en entradas anteriores te he dado varias recomendaciones y he decidido dedicar este post a resumir los consejos que te he ofrecido hasta ahora. Actualizaré esta publicación para añadir las nuevas ideas que te ofrezca para que te motives a hacer ejercicio de una vez por todas.<br>
<br>
Si quieres profundizar en las cosas que enumero a continuación, sigue los enlaces de cada subtítulo y encontrarás la publicación donde amplío cada uno de los consejos. De todas maneras, al final de esta publicación, encuentras una lista de todas las entradas sobre el ejercicio que he hecho hasta ahora</div>
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<h1>
<span style="color: #660000;"><a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/11/elementos-para-no-rendirse-al-hacer.html">Consejos para cultivar y mantener el hábito del ejercicio: 1ra. Parte</a></span></h1>
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<div style="text-align: justify;">
<b>1. Desanimarse, rendirse, agotarse y querer abandonar el ejercicio es algo normal, especialmente cuando estás comenzando</b>. Por eso <b>no debes sentirte frustrado si no puedes hacer ejercicio a diario, o si no tienes el mismo nivel de compromiso y energía todos los días.  </b>Acepta tu vulnerabilidad y a partir de ella diseña un plan de ejercicios más flexible.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2. Empieza teniendo en mente la formación de un hábito</b> y no los objetivos del ejercicio como tal. La primera meta del ejercicio no es perder peso o conseguir músculo. <b>La primera meta es hacer del ejercicio una costumbre. </b><b>Los resultados vendrán con el tiempo.</b> No te preocupes por eso al principio. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>3. Mantén una actitud positiva en todo momento</b>. No sabotees tu propia motivación diciéndote cosas negativas como "estoy gordo y odio mi cuerpo" o "soy muy flaco y nunca podré ganar masa muscular". No exageres siendo demasiado optimista, pero tampoco exageres siendo demasiado pesimista<b>: Hacer ejercicio es algo tanto físico como mental.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>4. Busca apoyo social adecuado</b>. Comparte tus metas con las personas que tengan una determinación similar a la tuya. No es necesario que involucres a tu familia o a tus conocidos porque en ocasiones estas personas hacen más daño que bien.</div>

17 Recomendaciones para motivarte a hacer ejercicio

"No importa quién seas, no importa lo qué hagas, desde luego tienes el poder absoluto y positivo para cambiar" Bill Phillips...

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10 claves para dar un buen discurso informativo

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg52cD8Mb9qBJ997k3oE92RAUDDTpNoQ0qPIsaeZ5X92H5g4vDfAihoQaJnzQguecg_cq0XqJRiuqyU4RG6yUYTJh1rPvfuAvtLMrWoBcM-FrmgBL-S2Z1c_Hfh-aMgVwriVjkA0ChX1Zk/s1600/50.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="cómo hacer un discurso" border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg52cD8Mb9qBJ997k3oE92RAUDDTpNoQ0qPIsaeZ5X92H5g4vDfAihoQaJnzQguecg_cq0XqJRiuqyU4RG6yUYTJh1rPvfuAvtLMrWoBcM-FrmgBL-S2Z1c_Hfh-aMgVwriVjkA0ChX1Zk/s640/50.png" title="Claves para un buen discurso" width="640"></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br></div>
<div style="text-align: justify;">
En esta oportunidad seguiremos con nuestro tema de oratoria y de cómo hablar en público. Diversos aspectos de este tema se han cubierto hasta ahora. Especialmente, respecto a los discursos cortos y/o improvisados.</div>
<div>
<br></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbvi9zzzi3Vn24j7C6By6wH2DXvmD_7UK5SpEWz0wbvPzaw24c_vqivK7q0F9ewZbWtt5JvegHnQDUrcauZt1a72Trvn7RTw5ikN_YLBXJZOc0DdGWi8CRYmhRTqEZMuyQVOtPKnF4FrA/s1600/Te%CC%81cnicas+para+hablar+bien+en+pu%CC%81blico.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Hablar Bien En Público: 10 consejos" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbvi9zzzi3Vn24j7C6By6wH2DXvmD_7UK5SpEWz0wbvPzaw24c_vqivK7q0F9ewZbWtt5JvegHnQDUrcauZt1a72Trvn7RTw5ikN_YLBXJZOc0DdGWi8CRYmhRTqEZMuyQVOtPKnF4FrA/s400/Te%CC%81cnicas+para+hablar+bien+en+pu%CC%81blico.jpg" title="Hablar En Público: Ideas, Trucos y Técnicas Básicas"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>El orador debe tocar puntos apropiados al tema, el tiempo y la 
audiencia y el discurso debe encajar efectivamente en estas tres 
categorías</i></td></tr>
</tbody></table>
<br>
<div style="text-align: justify;">
Ahora quiero pasar a otro tipo de discurso, <b>el discurso informativo</b>. Aunque la mayoría de recomendaciones que he ofrecido hasta ahora aplican para casi todo tipo de discurso, existen algunas diferencias que debemos tener en cuenta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br></div>
<div style="text-align: justify;">
Un discurso informativo tiene una <b>duración promedio de 5 a 10 minutos</b> (el discurso corto tiene una duración promedio de 5 a 7 minutos) y su objetivo principal, como su nombre lo indica, es informar acerca de un tema.<br>
<br>
En la mayoría de dimensiones de nuestra vida, <b>este el tipo de discurso más usado</b>. Las presentaciones que debemos ofrecer en nuestra vida profesional son básicamente informativas. En el campo de la ciencia y la tecnología, los investigadores ofrecen charlas informativas para explicar sus hallazgos. En nuestro trabajo, con frecuencia debemos reportar avances o dar informes acerca de nuestro desempeño. Nuestros profesores y educadores nos enseñan por medio de discursos informativos.<b> En todos estos casos es necesario explicar un concepto o presentar información nueva a una audiencia.</b> </div>
<div style="text-align: justify;">
<br>
Ofrecerte algunas recomendaciones sobre cómo hacerlo bien será mi objetivo en las publicaciones siguientes sobre este tema. Por ahora, quisiera delinear las características de un buen discurso informativo. Esto es, las cosas que debes tener en cuenta cuando estés preparando un discurso de este tipo para tu trabajo, colegio o universidad.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br></div>
<div style="text-align: justify;">
En general, para ofrecer un buen discurso informativo debes ser capaz de hacer lo siguiente:<br>
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10 claves para dar un buen discurso informativo

En esta oportunidad seguiremos con nuestro tema de oratoria y de cómo hablar en público. Diversos aspectos de este tema se han cubierto...

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Domina tu lenguaje corporal al hablar en público

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnhHUq_UM8reVzGAUWguByMQnoKT9zavdv_P9MKu4lN-zTd0fFqPhOMUuluMe_4xOqVZBWIrw35_u5YEQCNiweRGqP4M-qJgiqVl6U8yrY5c80CuPpYAR2h5QSxp6PtnJbogpgkMUSMBY/s1600/49.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Consejos para hablar en público" border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnhHUq_UM8reVzGAUWguByMQnoKT9zavdv_P9MKu4lN-zTd0fFqPhOMUuluMe_4xOqVZBWIrw35_u5YEQCNiweRGqP4M-qJgiqVl6U8yrY5c80CuPpYAR2h5QSxp6PtnJbogpgkMUSMBY/s640/49.png" title="Domina tu lenguaje corporal" width="640"></a></div>
<br>
<div style="text-align: justify;">
Ahora que hemos hablado sobre el ritmo y las pausas adecuadas al hablar en público, me gustaría continuar con el tema discutiendo un poco acerca de los gestos y el movimiento. Los gestos y el movimiento corporal durante una presentación se utilizan básicamente para aumentar la claridad sobre lo que estamos diciendo. En este sentido, nuestro lenguaje corporal debe ser intencional, debe tener un propósito claro. No debemos movernos porque sí. </div>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVn3FG33MXGMgKceumEzOAuW4eahPgDWTFfLPPGXZVJLOwP-mgrmlhlzdvRFYv4Bxw89nmgolOS_HoKPrjwtPBHrD65sZP71SZJg6bfsGK-V8RyTtuIvHMWImx6W9TW0bstLZWH_Wj_Fg/s1600/Lenguaje-Corporal-Al-Hablar-En-P%C3%BAblico.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Cómo usar los gestos al hablar en público" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVn3FG33MXGMgKceumEzOAuW4eahPgDWTFfLPPGXZVJLOwP-mgrmlhlzdvRFYv4Bxw89nmgolOS_HoKPrjwtPBHrD65sZP71SZJg6bfsGK-V8RyTtuIvHMWImx6W9TW0bstLZWH_Wj_Fg/s400/Lenguaje-Corporal-Al-Hablar-En-P%C3%BAblico.jpg" title="Qué gestos hacer al hablar en público"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Al dar un discurso, no debemos movernos o hacer gestos que no apuntan hacia un fin específico. </td></tr>
</tbody></table>
<h2>
1. Cómo usar los gestos para hablar en público</h2>
<div style="text-align: justify;">
<br></div>
<div style="text-align: justify;">
Los gestos deben relacionarse con las cosas que estamos diciendo y sirven -por decirlo de algún modo- <b>para subrayar, poner mayúsculas, negrita o cursivas en nuestro discurso</b>. Sin embargo, los gestos no deben usarse para ilustrar tus ideas. Es decir, no debes representar tus ideas por medio de los gestos. Hablar en público no es una obra de teatro, así que no utilices signos y gestos llamativos o exagerados para referirte a las cosas que estás diciendo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br>
</div>