Tu Cambio Es Ahora

Técnicas de control emocional: La silla rumiante

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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilCTjxltg4THYYDObygIdbTd6eAtWdIjZIXidMYbfGqz_PMO2v-DQXmPYwiyzlk3Wb72yZ_la8-kx-cktLb-uRlHzG7tg4VI669Y9C6t7gHhFB3PSOoMVdMoMu37TqBA9nCUBlIvEUves/s1600/Quiero+aprovechar+esta+publicaci%25C3%25B3n+para+agradecer+todo+su+apoyo+durante+estos+dos+a%25C3%25B1os.+Me+siento+muy+orgulloso+de+tener+lectores+como+ustedes+que+siempre+est%25C3%25A1n+dispuestos+a+compartir+y+comentar+mis+publicaciones+e+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ayuda y superación personal" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilCTjxltg4THYYDObygIdbTd6eAtWdIjZIXidMYbfGqz_PMO2v-DQXmPYwiyzlk3Wb72yZ_la8-kx-cktLb-uRlHzG7tg4VI669Y9C6t7gHhFB3PSOoMVdMoMu37TqBA9nCUBlIvEUves/s1600/Quiero+aprovechar+esta+publicaci%25C3%25B3n+para+agradecer+todo+su+apoyo+durante+estos+dos+a%25C3%25B1os.+Me+siento+muy+orgulloso+de+tener+lectores+como+ustedes+que+siempre+est%25C3%25A1n+dispuestos+a+compartir+y+comentar+mis+publicaciones+e+%25281%2529.jpg" title="tu cambio es ahora"></a></div>
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Me alegra volver al blog para retomar el tema de los ajustes emocionales. Gracias a sus comentarios en el blog y en las distintas redes sociales, así como sus mensajes por medio del <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/p/contacto.html">formulario de contacto</a> y del correo de Yahoo!, he decido dedicar más publicaciones acerca del aspecto emocional de nuestra vida. <br>
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El día de hoy compartiré un sencillo ejercicio que te ayudará a controlar mejor tus emociones por medio de una técnica que recomiendo muchísimo en mi práctica clínica. La he trabajado con distintos tipos de personas y suele generar excelentes resultados gracias a su efectividad y claridad.<br>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeRj3zEajUBygQd9ccM3-BtUfG3nA9JpNIY9vk60hF6RYVT5GHbDInEBBPOJq2mC3wcv80nXEX3hACAWy-WC6qJRSLynbPPfqmJ1BMcBG0DBsOcZX7_KxOPAlaPWKnc4wKajJcSvw-VaU/s1600/6.Silla.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="técnicas de control emocional" border="0" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeRj3zEajUBygQd9ccM3-BtUfG3nA9JpNIY9vk60hF6RYVT5GHbDInEBBPOJq2mC3wcv80nXEX3hACAWy-WC6qJRSLynbPPfqmJ1BMcBG0DBsOcZX7_KxOPAlaPWKnc4wKajJcSvw-VaU/s640/6.Silla.jpg" title="la silla rumiante" width="640"></a></div>
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Se trata de la estrategia de la silla rumiante o rumiatoria, o como me gusta llamarla a mí, el <b>retrete emocional.</b><br>
<br>
Antes de explicarte en qué consiste el ejercicio, voy a explicarte de dónde viene su peculiar nombre. Esto servirá además para entender la función del ejercicio.<br>
<br>
<h2>
<b>¿Qué es rumiar? ¿Qué es la rumiación emocional?</b></h2>
<div>
<b><br>
</b></div>
<div>
<b><br>
</b></div>
<div style="font-size: 12.8px; text-align: right;">
"Algunos encuentran el silencio insoportable</div>
<div style="font-size: 12.8px; text-align: right;">
porque tienen demasiado ruido dentro de ellos mismos".</div>
<div style="font-size: 12.8px; text-align: right;">
Robert Fripp.</div>
</div>

Técnicas de control emocional: La silla rumiante

Me alegra volver al blog para retomar el tema de los ajustes emocionales. Gracias a sus comentarios en el blog y en las distintas re...

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Whiplash - Parte 5 - Aprendamos de Fletcher | Inspiración de película

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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEislgTdQiHKafUBbjmh8x97GHokgAjVGFRHro_WdNOUVUD_uKCmTy0UL97pHdpbNfQDzrSZxH9-ICV3C8W-Bv7-bLrSQkIe1OWZRba5ZsHEvhz7QmQXQ0NHf7hCPtayPkRvP-8nNZjHPFg/s1600/89.Fletcher.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEislgTdQiHKafUBbjmh8x97GHokgAjVGFRHro_WdNOUVUD_uKCmTy0UL97pHdpbNfQDzrSZxH9-ICV3C8W-Bv7-bLrSQkIe1OWZRba5ZsHEvhz7QmQXQ0NHf7hCPtayPkRvP-8nNZjHPFg/s640/89.Fletcher.jpg" width="640"></a></div>
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</div>
<div style="text-align: justify;">
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En la última publicación hice un breve recorrido por las <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2015/04/whiplash-parte-4-aprendamos-de-andrew.html">lecciones más importantes de la película "Whiplash" desde el punto de vista de Andrew</a>, tanto las cosas ejemplares que debemos aprender de este personaje como las cosas que no debemos aprender. En esta oportunidad, veremos las cosas desde el punto de vista de Fletcher.<br>
<br>
Lo que debemos aprender:<br>
<br>
<i>1. Ser disciplinados </i><br>
<i>2. No ser mediocres ni conformistas</i><br>
<i>3. Estar preparados para lo impredecible</i><br>
<br>
Lo que no debemos aprender:<br>
<br>
1. Abusar de nuestro poder o estatus<br>
2. Ser perfeccionistas<br>
3. Generalizar las técnicas de enseñanza<br>
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Whiplash - Parte 5 - Aprendamos de Fletcher | Inspiración de película

En la última publicación hice un breve recorrido por las lecciones más importantes de la película "Whiplash" desde el punto...

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Whiplash - Parte 4 - Aprendamos de Andrew | Inspiración de película

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipBTdbYXO90bD1Cwxy2seUFyGBQ9QmTObG7ccEqx3StZbwHydXJt9p30hF7Ui1j5iUhRn95EDI28krd3F50zXXKGu7qsC9lEEcXV9BMg5KhxbxBQz9PGwkOz8Ye-5Ri9QmEVWU07Om9a8/s1600/88.Andrew.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipBTdbYXO90bD1Cwxy2seUFyGBQ9QmTObG7ccEqx3StZbwHydXJt9p30hF7Ui1j5iUhRn95EDI28krd3F50zXXKGu7qsC9lEEcXV9BMg5KhxbxBQz9PGwkOz8Ye-5Ri9QmEVWU07Om9a8/s640/88.Andrew.jpg" width="640"></a></div>
<br>
<div style="text-align: justify;">
Lo más importante de una película en #TuCambioEsAhora , son las enseñanzas y las lecciones que podemos extraer. Una vez que hemos analizado los personajes, el mensaje principal de la película y su final, estamos preparados para abordar lo que se debe quedar en nuestra cabeza luego de ver "Whiplash".<br>
<br>
Dado que la película está montada bajo la perspectiva de Andrew, en esta publicación analizaré lo que debemos aprender y lo que NO debemos aprender de un personaje como Andrew.<br>
<br>
Lo que debemos aprender:<br>
<br>
<i>1. Someterse bajo presiones externas más intensas que las propias<br>
2. Sacrificar cosas para alcanzar cosas que sobrepasan lo ordinario<br>
3. Confiar en nuestro talento y defenderlo a toda costa<br>
4. El fracaso no es una opción<br>
5. Aceptar los desafíos<br>
6. No buscar agradar</i><br>
<br>
Lo que NO debemos aprender:<br>
<br>
<i>1. No regular las emociones<br>
2. No equilibrar las distintas dimensiones de nuestra vida<br>
3. Rechazar a las personas que son diferentes<br>
4. Dejar nuestra vida al criterio de otra persona<br>
5. No ser humildes<br>
6. No aprender del fracaso</i><br>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxCQD56nRNLoB96HiwHiatGZNW7grgFiL2_SP3SypWq4nL5c63f8zr8YZ1PU0PmLAy6nIyK3lHOBQdPk4MWS1xGMbNnmBdQItem6lOdB_R4bFQWvxc3Y1ELPHzJCr1nr_4m7UvB1vm-XM/s1600/Whiplash-Espan%CC%83ol.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Whiplash | #TuCambioEsAhora" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxCQD56nRNLoB96HiwHiatGZNW7grgFiL2_SP3SypWq4nL5c63f8zr8YZ1PU0PmLAy6nIyK3lHOBQdPk4MWS1xGMbNnmBdQItem6lOdB_R4bFQWvxc3Y1ELPHzJCr1nr_4m7UvB1vm-XM/s400/Whiplash-Espan%CC%83ol.jpg" title="Películas para motivarse: Whiplash"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Un maestro blando y amigable no se corresponde con la personalidad de  Andrew, quien tampoco es blando ni "amigable" consigo mismo. Andrew no  hubiera conectado con un profesor comprensivo y simpático, pues él sabe  que lo mejor para él es alguien más perfeccionista y obsesivo que él  mismo.</td></tr>
</tbody></table>
</div>

Whiplash - Parte 4 - Aprendamos de Andrew | Inspiración de película

Lo más importante de una película en #TuCambioEsAhora , son las enseñanzas y las lecciones que podemos extraer. Una vez que hemos analiz...

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Whiplash - Parte 3 - El final | Inspiración de película

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijfccP8pKmKUBdgeMF011dupME2GmNjAg9-Ob4CCtAJyty9BMs_NXUEqpyPQFoFPtglqHDtxG6LeTdUPR3qJ4Aw9XjB8Geln4UkqSlqIQuovxulPW1CQhXbISb_Yv0NNbfa8LWZvGWLfs/s1600/87.ElFinal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijfccP8pKmKUBdgeMF011dupME2GmNjAg9-Ob4CCtAJyty9BMs_NXUEqpyPQFoFPtglqHDtxG6LeTdUPR3qJ4Aw9XjB8Geln4UkqSlqIQuovxulPW1CQhXbISb_Yv0NNbfa8LWZvGWLfs/s640/87.ElFinal.jpg" width="640"></a></div>
<br>
<div style="text-align: justify;">
En esta parte de la serie sobre la gran película "Whiplash", quisiera centrarme en la discusión sobre el grandioso final. Inmediatamente, esta película se convirtió en una de mis favoritas por muchas razones. Una de ellas es que ofrece muchas interpretaciones dependiendo del punto de vista que se adopte y por eso he dedicado una buena parte de mi tiempo y esfuerzos para desmenuzar sus múltiples mensajes. <br>
<br>
Además, el final ofrece más preguntas que respuestas, lo cual es excesivamente estimulante para cualquier persona que vea la película. Sin duda alguna, para mí ha sido uno de los mejores finales de todos los tiempos. <br>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPOAJay5YdIkqxLb4MDPWtaGFDnv5yTDZQwq9n3uMy1AFFEAziR6f79fUV2gVCMeey8CxCj5ZVuLISv8YkXKBYm7S4SxHp-FHf3q3ZUAAUXwls470WYANurCOVrBK1A9xm-h6Oa8mH6hg/s1600/Whiplash.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Tu Cambio Es Ahora recomienda: Whiplash: Música y obsesión" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPOAJay5YdIkqxLb4MDPWtaGFDnv5yTDZQwq9n3uMy1AFFEAziR6f79fUV2gVCMeey8CxCj5ZVuLISv8YkXKBYm7S4SxHp-FHf3q3ZUAAUXwls470WYANurCOVrBK1A9xm-h6Oa8mH6hg/s400/Whiplash.jpg" title="Tu Cambio Es Ahora: Whiplash"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lo mejor de "Whiplash" es que, bajo ninguna excusa se tolera la mediocridad. No obstante, podríamos concluir que Andrew  ganó la batalla al final, pero es muy probable que haya perdido la guerra.</td></tr>
</tbody></table>
<br>
Los últimos 15 minutos de la película son tan intensos que será muy difícil para mí olvidarlos; y estoy seguro que para muchos de los lectores también. A pesar de esto, recordemos la última escena.<br>
<br>
</div>

Whiplash - Parte 3 - El final | Inspiración de película

En esta parte de la serie sobre la gran película "Whiplash", quisiera centrarme en la discusión sobre el grandioso final. Inme...

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Whiplash - Parte 2 - Ser el mejor | Inspiración de película

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3C75m4RHsTHiUa6T8ZoLxvqvrhCWRxYscsvqDRPFfGUhSa5hNe7318KlAp_GHHJLLQ0R8dDIN0UbMf4y0hVE6nX21PIfw19rMaA-coXlYMzUcSaVSJbZauTY9mAZEMcQ_yhyphenhyphenQUtFc7Rk/s1600/86.SerElMejor.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3C75m4RHsTHiUa6T8ZoLxvqvrhCWRxYscsvqDRPFfGUhSa5hNe7318KlAp_GHHJLLQ0R8dDIN0UbMf4y0hVE6nX21PIfw19rMaA-coXlYMzUcSaVSJbZauTY9mAZEMcQ_yhyphenhyphenQUtFc7Rk/s640/86.SerElMejor.jpg" width="640"></a></div>
<br>
<div style="text-align: justify;">
En esta publicación, como prometí, me centraré en la idea de ser mejor y de esforzarnos lo máximo posible para lograr nuestras metas. Si no has leído mi primera publicación acerca de los personajes, visita <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2015/04/inspiracion-de-pelicula-whiplash-personajes.html" rel="nofollow">Whiplash - Parte 1 - Los personajes | Inspiración de película.</a><br>
<div style="text-align: justify;">
<br></div>
<blockquote class="tr_bq">
<div style="text-align: right;">
<i>No temáis a la grandeza; <br>
algunos nacen grandes, <br>
algunos logran grandeza, <br>
a algunos la grandeza les es impuesta <br>
y a otros la grandeza les queda grande.</i><br>
<u>William Shakespeare  </u></div>
</blockquote>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQh4ErWq4HlOGNecLVlKQXWKo4zetfL5itsbiCVbTceWsKkEFOYM8n7EHvKu2SKqyXHkDyZxSnCUNEnATaJunp8UtY9Jqh6hrr1XSQqh9ymNVEjnXVGaCLqihjRm1LqtrvdzJwWDaEopY/s1600/Mejores-Ima%CC%81genes-Whiplash.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Análisis de la trama de la película Whiplash" border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQh4ErWq4HlOGNecLVlKQXWKo4zetfL5itsbiCVbTceWsKkEFOYM8n7EHvKu2SKqyXHkDyZxSnCUNEnATaJunp8UtY9Jqh6hrr1XSQqh9ymNVEjnXVGaCLqihjRm1LqtrvdzJwWDaEopY/s1600/Mejores-Ima%CC%81genes-Whiplash.jpg" title="Deducciones sobre la película Whiplash" width="299"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Andrew reconoce a Fletcher como un instrumento para lograr sus objetivos. Fletcher es perfeccionista y obsesivo, igual que Andrew; y por eso él sabe que Fletcher le sirve a sus propósitos.</td></tr>
</tbody></table>
<br>
<h2>
<b>¿Qué implica ser el mejor? ¿Qué significa ser exitoso?</b></h2>
<br>
Para Andrew, ser el mejor implica estudiar en el mejor lugar, con el mejor profesor de la escuela y tocar en la mejor banda, la banda que representa la escuela en las competencias. En este sentido, Fletcher es un medio para un fin -o al menos así debe serlo-.<br>
<br>
<b>Las técnicas del temido profesor, en última instancia, no tienen mucho que ver con talento, grandeza o música; pero el joven baterista, de alguna u otra forma, ha llegado a la conclusión de que las necesita.</b><br>
<br>
<blockquote class="tr_bq">
Para Andrew, ser el mejor significa estar en el mejor lugar posible y, por otro lado, esforzarse hasta el límite y no parar hasta lograrlo, incluso si se debe renunciar a todo lo demás.</blockquote>
<br>
</div>

Whiplash - Parte 2 - Ser el mejor | Inspiración de película

En esta publicación, como prometí, me centraré en la idea de ser mejor y de esforzarnos lo máximo posible para lograr nuestras metas. Si...

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Whiplash - Parte 1 - Los personajes | Inspiración de película

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_XPrR7r1NEJytunS7gcpC1on_GqpUdFxb6gsPdfdlX275Xfjd-7_kHmPOH5UbHJvSFZdpVvE9SryEqrsVdUjX-c5xgew2eftKlC3hCiGektdspfFlXeLx2yxIgsb1StETuiRZoBtmbkg/s1600/94.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Personajes de whiplash" border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_XPrR7r1NEJytunS7gcpC1on_GqpUdFxb6gsPdfdlX275Xfjd-7_kHmPOH5UbHJvSFZdpVvE9SryEqrsVdUjX-c5xgew2eftKlC3hCiGektdspfFlXeLx2yxIgsb1StETuiRZoBtmbkg/s640/94.png" title="Whiplash " width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Hace unos días tuve el placer <b>de ver la mejor película que he visto este año</b> y me gustaría compartir contigo algunos análisis e impresiones que me generó la película. En primera medida, tocaré los puntos concernientes a la pelicula como tal y en posteriores entregas de esta serie, hablaré sobre algunas lecciones que puede brindarnos la película respecto a <b>la disciplina, el cambio y el éxito</b>.<br />
<br />
<i>En términos sencillos, la película nos sumerge en la perspectiva de Andrew Nieman, un baterista de Jazz de 19 años, quien inicia su ambiciosa carrera en la mejor escuela de música de los Estados Unidos, el ficticio Conservatorio de Música Shaffer. </i><br />
<br />
<i>Su deseo por ser el mejor lo hacen cruzarse en el camino de Terence Fletcher, el mejor profesor del conservatorio, quien dirige a sus estudiantes con métodos extremos con el fin de extraer su máximo potencial. Andrew será retado por Fletcher hasta el límite de sus habilidades y de su estabilidad emocional.</i><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivZEgnExPtoTEFYXavTMDk9A1efQ9gv9rJw7vRWjlMicmln59t_9NryW9TATRjPRuZ3zaGc8KhmSls_eA9ChWVr_8oM99pN6nJD8fh8wKbu6RGUpQzZrEHn3rO-wOv7Ph93zhO47jxSMw/s1600/Ana%CC%81lisis+Whiplash.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Clasificación: 14 años en adelante. Título original: Whiplash Género: Drama" border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivZEgnExPtoTEFYXavTMDk9A1efQ9gv9rJw7vRWjlMicmln59t_9NryW9TATRjPRuZ3zaGc8KhmSls_eA9ChWVr_8oM99pN6nJD8fh8wKbu6RGUpQzZrEHn3rO-wOv7Ph93zhO47jxSMw/s1600/Ana%CC%81lisis+Whiplash.png" title="La pasión de Andrew por alcanzar la perfección se convierte en obsesión" width="282" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">"Whiplash": El precio psicológico de la perfección.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Si no has visto la película, aquí tienes el tráiler. Te recomiendo volver a esta publicación cuando hayas visto la película en su totalidad, de lo contrario, es probable que mis comentarios arruinen tu primera experiencia con esta película.<br />
<br />
<center>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="433" src="https://www.youtube.com/embed/KWKv9Nc0HBI" width="535"></iframe> </center>
<center>
Por otro lado, sería estupendo que vieras la película de nuevo una vez que hayas leído mis publicaciones sobre la misma. De seguro la verás de manera completamente diferente.</center>
<br />
<div style="text-align: right;">
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<br />
Siguiendo un método diferente a mis anteriores análisis de películas (<a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/04/Los-Croods.html" rel="nofollow">Los Croods</a>, <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2013/03/inspiracion-de-pelicula.html" rel="nofollow">Rudy</a> y Antes de Partir <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2014/08/inspiracion-de-pelicula-antes-de-partir.html" rel="nofollow">Parte 1</a> y <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2015/02/reflexiones-pelicula-antes-de-partir.html" rel="nofollow">Parte 2</a>), <b>quisiera hacer un recorrido por los dos personajes principales antes de profundizar en la trama de la película.</b><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix7RQ1l324ikNruHotig0jZl3H0XKb7sMtn2rUC6kNbTnLmCeSLv6Gf8sy0AulPh7nlmPp1t77sDg6TDgkynoZw9ZNg08wbYtfvXPr66BaT6VYHzr9DeOt6JcrnpjnGOz-q78aRpM4Xoc/s1600/Ima%CC%81genes-Whiplash.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Whiplash: Música y obsesión es una película escrita y dirigida por Damien Chazelle " border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix7RQ1l324ikNruHotig0jZl3H0XKb7sMtn2rUC6kNbTnLmCeSLv6Gf8sy0AulPh7nlmPp1t77sDg6TDgkynoZw9ZNg08wbYtfvXPr66BaT6VYHzr9DeOt6JcrnpjnGOz-q78aRpM4Xoc/s1600/Ima%CC%81genes-Whiplash.jpg" title="Puntos centrales de la película Whiplash: Tu Cambio Es Ahora" width="290" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">¿La felicidad y el logro son mutuamente excluyentes?</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<blockquote class="tr_bq">
<div style="text-align: right;">
<i>Las grandes almas tienen voluntades; <br />
las débiles tan solo deseos.</i> </div>
</blockquote>
<blockquote class="tr_bq">
<div style="text-align: right;">
<u>Proverbio chino</u></div>
</blockquote>
<h2>
Andrew Nieman</h2>
<br />
Andrew Nieman, interpretado por Miles Teller, aparece en cada escena de la película debido a que la trama se desenvuelve desde su perspectiva. Él es un joven impresionable, psicológicamente inestable, explosivo, temperamental, obstinado y orgulloso; pero a un tiempo es <b>talentoso, perseverante y comprometido con su arte</b>. Tiene grandes deseos de sobrecompensar el fracaso de escritor de su padre y parece estar extra-motivado por evitar un destino parecido.<br />
<br />
Su único interés gira alrededor de la idea de alcanzar la grandeza. De  ser el mejor entre los mejores. Por tal razón, al definir sus  prioridades en la vida, <b>Andrew determina que todo su empeño será  destinado a un solo propósito</b>, sacrificando dimensiones afectivas,  familiares y sociales que la mayoría considera básicas y fundamentales. <br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
Para algunos puede definirse como apasionado, para otros, como obsesionado. De cualquier forma, sus sueños de grandeza acaparan toda su energía mental y física. </blockquote>
<br />
Uno de los aspectos más admirables de la película es su forma de presentar a los personajes. Pues éstos no se describen directamente sino mediante escenas y acciones indirectas que capturan el personaje de una manera muy poderosa. En el caso de Andrew, sabemos que está totalmente entregado a su obsesión por perfeccionar su arte, ya que -desde mi punto de vista- deliberadamente, en la película pocas veces se incluyen escenas en las que está descansando o comiendo. Si Andrew no está tocando o escuchando música, está pensando o hablando acerca de ella.<br />
<br />
Andrew practica hasta sangrar, escucha a su ídolo constantemente y no se queja con nadie. Raramente sonríe. Es terco, sufre solo y <b>su devoción es permanente, sin descanso, sin días festivos, sin días libres, sin distinguir horarios ni períodos de descanso</b>. Tanto así que decide dormir en un colchón en el sitio de ensayo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Su único momento de esparcimiento consiste en ver películas con su padre. Para Andrew, los amigos no tienen utilidad, ni siquiera a nivel musical. A pesar de estar en la banda, no conversa con nadie ni forma lazos cercanos con gente tanto o más talentosa que él. No se apoya en nadie sino en sí mismo y -discutiblemente- en el criterio de su profesor.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4WZPRjM7bIc00nYVAPeblJB9x-8v9sb_V7qmpFjO2v96wuWxCWzE5_1ZdtbMTY-f2QR04o6hIBu1ASBv0EYw4FhaeZMvWvOIyC94QjSq47aCqm-nIeT6mabWX2Lzf2MeJt-tnFD0hpms/s1600/Sinopsis-Comentada-Whiplash.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Tu Cambio Es Ahora: Trailer de Whiplash: Música y obsesión" border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4WZPRjM7bIc00nYVAPeblJB9x-8v9sb_V7qmpFjO2v96wuWxCWzE5_1ZdtbMTY-f2QR04o6hIBu1ASBv0EYw4FhaeZMvWvOIyC94QjSq47aCqm-nIeT6mabWX2Lzf2MeJt-tnFD0hpms/s1600/Sinopsis-Comentada-Whiplash.jpg" title="Whiplash: Música y obsesión - Trailer" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Para satisfacer a Fletcher, Andrew deberá mostrar finura y experticia bajo agudo estrés, sin derrumbarse ante la presión, resistiendo los juegos crueles de su mentor y permitiendo que el Jazz deje de ser divertido y relajante para él.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Al conocer a Fletcher, su vida cambia irremediablemente y de manera  irreversible. <b>Su pasión por alcanzar la perfección se convierte en una  obsesión que Fletcher aprovecha para llevar al límite su salud mental y  sus destrezas.  </b></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Inclusive, sin que nada ni nadie lo insinúe, sacrifica su relación afectiva con Nicole -algo que después lamenta pero no logra remediar- y sus relaciones familiares <b>con el fin de no ser perturbado, interrumpido o frenado en su deseo por alcanzar la grandeza. </b>Estas decisiones "preventivas" nos dan indicios de su inseguridad por el futuro y por el fracaso; pero también de su nivel de consagración a sus metas.<br />
<br />
Literalmente, Andrew derramará sangre, sudor y lágrimas en su cometido. Andrew no se detendrá ante nada. En todo momento, <b>su bienestar sólo puede conseguirse si logra demostrarse ante su maestro, aquel genio intimidante, imposible de complacer</b>. Hasta este punto llega su nivel de inmersión en lo que hace.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVCACdQb6XQw-dlJPac4dhGSeS6S0l9ym4dR9grH0Lh7LmUWFilJNMFHf3Qh8GYTEdXDo-f1e8Kn-pfG_d282oYkRxAZt7hdSNyN9wGkvgWGdmB-U5_zX9SYi5hph9NeMyf6ureoQJVhw/s1600/Discusio%CC%81n-de-Whiplash.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Perfil psicológico de los personajes principales de Whiplash: Música y obsesión" border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVCACdQb6XQw-dlJPac4dhGSeS6S0l9ym4dR9grH0Lh7LmUWFilJNMFHf3Qh8GYTEdXDo-f1e8Kn-pfG_d282oYkRxAZt7hdSNyN9wGkvgWGdmB-U5_zX9SYi5hph9NeMyf6ureoQJVhw/s400/Discusio%CC%81n-de-Whiplash.jpg" title="Perfil psicológico de los protagonistas Whiplash: Música y obsesión" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fletcher planteará a Andrew las pruebas más duras a su autoconfianza, sus dones como músico y su entusiasmo por su carrera.</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
Terence Fletcher</h2>
<br />
Terence Fletcher, interpretado por <span class="st">Jonathan Kimble</span> Simmons, es un profesor de música caprichoso y exigente que pretende sacar el potencial más alto de sus estudiantes bajo las condiciones que él considera más apropiadas. En este sentido, Fletcher puede ser abusivo, pero no lo hace por gusto sino con un propósito muy claro, que a un tiempo es egoísta y altruista.<br />
<br />
Fletcher descubre a buenos músicos y transfiere a estos sus esperanzas de ser el tutor del próximo prodigio musical de jazz. En este sentido, es egoísta y está motivado por una ambición personal y por esto no le importan los medios ni las personas necesarias para lograrlo.<br />
<br />
Sin embargo, también puede considerarse altruista porque <b>desea crear en sus estudiantes condiciones adversas que al final darán forma a grandes artistas</b>. Desde su punto de vista, él o hace por el jazz, lo hace por algo mucho más grande que él. <br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDUDwKwe7GLop3w-ri645V95d_EXy2_ZfXIsAALztoLla7VUvb6ueToBkjWrcgOs_T-f9o34hEhSRu6VbTPZz-kuLX5FngGH0j0wizBXqC7HS216BkkjZYGdzNOEaod5AfaCCVMoTIp1Q/s1600/Lecciones+Whiplash.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Tu Cambio Es Ahora: Crítica de Whiplash: Música y obsesión" border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDUDwKwe7GLop3w-ri645V95d_EXy2_ZfXIsAALztoLla7VUvb6ueToBkjWrcgOs_T-f9o34hEhSRu6VbTPZz-kuLX5FngGH0j0wizBXqC7HS216BkkjZYGdzNOEaod5AfaCCVMoTIp1Q/s1600/Lecciones+Whiplash.jpg" title="Review: Whiplash Música y Obsesión (2014) | TuCambioEsAhora" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En la mente de Fletcher, ser el mejor no consiste simplemente en la demostración de  talento, sino en auto-reconocerse como talentoso y saber cuándo se están  haciendo las cosas bien y cuándo no y por qué.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
La descripción de su personalidad en la película también evita diálogos innecesarios al mostrar en las escenas iniciales la rigidez de Fletcher entrando al salón exactamente a las 9AM. Esto da un claro indicio de qué tipo de profesor es. <b>Fletcher no tolera la mediocridad. No tolera nada menos que lo mejor en todas y cada una de las ocasiones. </b><br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
Su modus operandi genera miedo como una consecuencia colateral. Su verdadero propósito es lograr que sus estudiantes estén alertas todo el tiempo para que no se cometan o repitan errores. La intención de Fletcher es exigir mental y físicamente al músico hasta puntos que todos consideran extremos pero que él considera como obligatorios.</blockquote>
<br />
Siendo cálido y amistoso obtiene información que luego usa para presionar a cada músico de su banda con el fin de determinar si son lo suficientemente talentosos y si son capaces de dominar la presión en diferentes situaciones extremas.<br />
<br />
Al insultar y degradar a sus pupilos, Fletcher filtra los buenos de los mejores y filtra también a aquellos que no tienen razones poderosas para estar en su ensamble. Los que permanecen lo hacen porque tienen una motivación demasiado fuerte como para permitirse dejar el grupo. Este tipo de personas son las que Fletcher desea, son sus prodigios en potencia.<br />
<br />
<b>Fletcher no permite que sus músicos estén en su zona de comodidad mucho tiempo. Siempre los fuerza a salir de allí incluso cuando están haciéndolo muy bien</b>. Para esto usa diferentes estrategias que hacen de su estudio un lugar de lucha sin descanso. <b>Fletcher no permite que nadie se relaje</b> y por eso, para presionar a Andrew, llega a usar a Ryan Connelly (un compañero menos talentoso) poniéndolo injustificadamente por encima de Andrew, obligándolo a ganarse su lugar constantemente por medio de la competencia.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirkYm_Zq_pHdLASXZAxnLJ97nLK7WR2K9fusCuddAtpWfN76Clmi0O9AuVYHZI-fWS2YAROvLXgRw1aBIRDPs8be1IjZNh2bMkFcvBuyFxt6p4ZeDbBJ-qN96GTZyLvxiC0Q5_z3S2xh4/s1600/Whiplash-Ana%CC%81lisis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Interpretación psicológica de los personajes de Whiplash: Música y obsesión" border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirkYm_Zq_pHdLASXZAxnLJ97nLK7WR2K9fusCuddAtpWfN76Clmi0O9AuVYHZI-fWS2YAROvLXgRw1aBIRDPs8be1IjZNh2bMkFcvBuyFxt6p4ZeDbBJ-qN96GTZyLvxiC0Q5_z3S2xh4/s400/Whiplash-Ana%CC%81lisis.jpg" title="Análisis psicológico de los personajes de Whiplash: Música y obsesión" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span id="mn_Global"><span id="MNGiSection">(I-D) Miles Teller como Andrew and J.K. Simmons como Fletcher en 'Whiplash.' (Daniel McFadden/Sony Pictures Classics)</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
Estos son nuestros dos personajes. Por sus descripciones, podemos notar que tienen puntos de encuentro y puntos en los que chocan totalmente, algo que se ilustra magníficamente en la película. Personalmente, me siento más atraído por el personaje de Fletcher y su forma de pensar que por la pasión y entrega de Andrew. Creo que Andrew tiene un futuro oscuro debido a su temperamento y a su idea de éxito, pero éstas son ideas que discutiremos en las siguientes publicaciones acerca de esta película.<br />
<br />
Encuentra la segunda parte de esta serie en: <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2015/04/whiplash-parte-2-ser-el-mejor.html" rel="nofollow">Whiplash - Parte 2 - Ser el mejor </a><br />
Encuentra la tercera parte de esta serie en: <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2015/04/discusion-final-whiplash.html" rel="nofollow">Whiplash - Parte 3 - El final</a><br />
Encuentra la cuarta parte de esta serie en: <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2015/04/whiplash-parte-4-aprendamos-de-andrew.html" rel="nofollow">Whiplash - Parte 4 - Aprendamos de Andrew</a><br />
Encuentra la quinta parte de esta serie en: <a href="http://tucambioesahora.blogspot.com/2015/04/whiplash-parte-5-aprendamos-de-fletcher.html" rel="nofollow">Whiplash - Parte 5 - Aprendamos de Fletcher</a> <br />
<br />
  <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmJf0fk-U6B45db-xieUpPLL0rUkxt0LGYrqHBmGtqVjLA5b46dXODqAvMG_foqAafoqV43iZsi-DSCH9kNePFWCH0I1TyxlHnRsC_KZVV1bTuDcxIZ82T2yWnZLXmrSeVCsUUg2i1Dxk/s1600/Banner.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="tu cambio es ahora" border="0" data-original-height="150" data-original-width="550" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmJf0fk-U6B45db-xieUpPLL0rUkxt0LGYrqHBmGtqVjLA5b46dXODqAvMG_foqAafoqV43iZsi-DSCH9kNePFWCH0I1TyxlHnRsC_KZVV1bTuDcxIZ82T2yWnZLXmrSeVCsUUg2i1Dxk/s1600/Banner.png" title="Superación personal y autoayuda" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
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Whiplash - Parte 1 - Los personajes | Inspiración de película

Hace unos días tuve el placer de ver la mejor película que he visto este año y me gustaría compartir contigo algunos análisis e impresi...

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5 recomendaciones para fortalecer tu relación de pareja

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGXsXIjjTYbVnN6yDAZlgR4fBXMHvjyZgNc6Nv-OY00-H66blHdSCtnibeMBkDPuGMiCkBP4U14VbIuelRKW2KrDfEQk9c-2SrHKD90jjyKLw7TJRTHaM18Cph783hPZAo-QkJ318hsjA/s1600/93.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Consejos para relaciones de pareja" border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGXsXIjjTYbVnN6yDAZlgR4fBXMHvjyZgNc6Nv-OY00-H66blHdSCtnibeMBkDPuGMiCkBP4U14VbIuelRKW2KrDfEQk9c-2SrHKD90jjyKLw7TJRTHaM18Cph783hPZAo-QkJ318hsjA/s640/93.png" title="Fortalecer la relación de pareja" width="640"></a></div><br>
<div style="text-align: justify;">Dando continuación a la serie sobre las relaciones de pareja sanas, en esta publicación te ofreceré 5 consejos adicionales para fortalecer tu relación. <br>
<br>
Recordemos que mencioné que debías tener en cuenta los siguientes 5 aspectos para mejorar tu relación de pareja: <i>Aprender de tu pareja, reconocer sus fortalezas y su punto de vista, interesarse por las personas más importantes de la vida de tu pareja y crear espacios de diversión.</i><br>
<br>
Por supuesto, las buenas relaciones de pareja no necesitan trabajar en estos puntos de manera consciente, pues conforme va progresando la relación, las personas van desarrollando estos puntos <b>espontáneamente.</b> No obstante, tú no puedes esperar a que estas cosas aparezcan de la nada, pues debes cultivarlas con esfuerzo y dedicación.<br>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX8weRA_smWr50CablEoo6AnYk3CEuPrXSTT1vKEu8sILdzLtZOzypfFOda0KDMqhV5FYanuEVqIwoSau7gAafJ1fmscz6NKFWMheusBNo-n0vDmSqEQHOHdWYQqcaF_5FSko0l9Xjsfc/s1600/Pareja-Amor.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Cómo ser una mejor novia/esposa" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX8weRA_smWr50CablEoo6AnYk3CEuPrXSTT1vKEu8sILdzLtZOzypfFOda0KDMqhV5FYanuEVqIwoSau7gAafJ1fmscz6NKFWMheusBNo-n0vDmSqEQHOHdWYQqcaF_5FSko0l9Xjsfc/s400/Pareja-Amor.jpg" title="Cómo ser un mejor novio/esposo"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Algunos de estos aspectos suelen surgir naturalmente cuando las condiciones  de la relación son adecuadas, pero en algunos casos no suele suceder  así. Así que no está de más trabajar concienzudamente en aspectos que  van a fortalecer tu relación de pareja.</td></tr>
</tbody></table><br>
En esta oportunidad, las 5 recomendaciones siguientes son: <i> </i><br>
<br>
<ol><li><i>Dedicar  un tiempo para pensar en tu pareja. </i></li>
<li><i>Verla como una persona confiable. </i></li>
<li><i>Entusiasmarte por sus logros.</i></li>
<li><i>Reconocer los cambios positivos que tiene  tu pareja desde que inició la relación.</i></li>
<li><i>Fomentar su autoestima en  aspectos fundamentales de la relación.</i></li>
</ol><br>
</div>