100 preguntas para conocerte a ti mismo -y a los demás- un poco mejor

En el post anterior hablamos un poco sobre los principios que debes establecer en tu vida para fortalecer tu carácter y construir una personalidad más sólida. En esta oportunidad quisiera que continuaras reflexionando sobre aquellas cosas que te definen y que se pueden convertir en principios inquebrantables para ti, una vez que hayas reconocido qué es lo que realmente quieres en la vida, qué es lo que te gusta, qué es lo que quieres evitar a toda costa y qué te importa verdaderamente.

Por esta razón, he compilado una serie de preguntas que te ayudarán a identificar pequeñas y grandes cosas que están adheridas a tu personalidad -o que la reflejan- sin que -en algunas ocasiones- lo hayas notado. Las preguntas no apuntan a un simple objetivo; por el contrario, te pondrán a pensar en un montón de detalles que tal vez no tienes presentes a diario pero que configuran lo que eres, lo que amas y lo que odias.

“Hay tres cosas extremadamente duras:
el acero,
los diamantes
y el conocerse a uno mismo”.
Benjamin Franklin

Así, te propongo dos ejercicios que debes realizar con las preguntas, el primer ejercicio que vas a hacer será:

Por ejemplo, si te preguntas qué es lo que te hacer reír, independientemente de tu respuesta, establece un principio que te permita reírte de vez en cuando, si crees que divertirte o reírte es algo fundamental para ti. Tal vez notes que no te estás dando un tiempo para hacer lo que más te gusta, o debido a tus responsabilidades ya no inviertes tiempo y recursos en las cosas pequeñas que te producen alegría o bienestar. Así, podrías escribir algo como "Dedicaré al menos un día a la semana para estar con mis amigos, ver una comedia o hacer algo que me divierta o me haga reír" o "Al final de un día estresante, dedicaré unos minutos para disfrutar de eso que me hace reír tanto". Por supuesto, habrá unas reglas más importantes que otras, pero también es esencial prestar atención a los detalles que hacen nuestra vida algo divertido.

La forma en que respondas las preguntas será un buen indicador de tu forma de sentir, de pensar y de ver el mundo. Como podrás notar dentro de poco, las preguntas están escritas de tal manera que puedes interpretarlas como mejor te parezca, o como se te ocurra darles sentido apenas las leas. Las preguntas abiertas -y las palabras con muchos significados- son más efectivas porque no limitan tu respuesta a algo mecánico, sino que hacen que pienses en las distintas formas en las que se puede entender una palabra (por ejemplo, felicidad, don, suerte, ritual, etc.)

Anuncios

Por eso lo que me quiero que hagas es que te tomes el tiempo necesario para responder cada pregunta de la manera más sincera posible. No te afanes por responder lo primero que se te ocurra. Trata de identificar los posibles sentidos que pueda tener cada una de las preguntas y piensa en cuál es el sentido que prefieres. No tienes que responderlas todas de una vez, y mucho menos en orden. Seguramente algunas preguntas te dejarán en blanco y te mostrarán que no te conoces tan bien como piensas y posiblemente algunas no te interese responderlas en lo más mínimo.

Algunas respuestas que tengas que dar no te van a gustar, así que sería bueno que anotaras esas preguntas y tus respuestas, porque son cosas que quieres o necesitas cambiar. Ponte a pensar en la respuesta ideal que te gustaría dar a esa pregunta y visualiza qué podrías hacer para que en un futuro seas capaz de dar la respuesta que quieres.

Por esta razón, el segundo ejercicio que vas a hacer con las preguntas será:

Eso te dará indicios de qué cosas tienes que cambiar para que en un futuro te ajustes más a esa persona que siempre has querido ser. Por ejemplo, una pregunta tan simple e inocente como "¿Cuál es tu plato favorito?", puede mostrarte que en realidad te gustaría que fuera algo distinto. Si tu plato favorito son las hamburguesas (o es algo que comes con frecuencia, esa es otra forma de interpretar la pregunta) pero quieres bajar de peso, sería más apropiado que tu respuesta fuera: Mi plato favorito es la pechuga asada con verduras, o algo más saludable. Si lo que más te gusta comer es algo que va en contra de tus metas, deberías reconsiderarlo, porque para ti será más fácil caer en la tentación de comer tu plato favorito -después de todo, es algo que te gusta mucho, y seguramente pensarás seguido en ese plato- y arruinar tus propósitos.

Finalmente, cuando estés respondiendo cada pregunta, quiero que analices dos cosas:

Sin más preámbulo, espero que te diviertas un poco respondiendo las preguntas:

1. ¿Cuál es el objeto más raro de tu habitación?
2. ¿Cuál es el personaje de la historia que más te gusta?
3. ¿Qué rasgo de tu personalidad te disgusta más?
4. ¿Cuál ha sido el momento más feliz de tu vida?
5. ¿Qué don te gustaría tener?
6. ¿En dónde te gustaría vivir?
7. ¿Cuál ha sido tu mejor golpe de suerte?
8. ¿Qué te quita el sueño?
9. ¿A qué le temes?
10. ¿Qué día de tu vida ha sido el más inolvidable?
11. ¿Cuál es la virtud que más valoras?
12. ¿Cuál es tu palabra favorita? ¿Cuáles son las tres palabras que más repites?
13. ¿Qué deseo te queda aún por cumplir?
14. ¿Cuál es tu mayor excentricidad?
15. ¿Qué es lo que más lamentas?
16. ¿Cómo te gustaría ser recordado?
17. ¿Qué riesgo te gustaría correr?
18. ¿Qué ritual diario no puedes dejar de hacer?
19. ¿Cuál es tu bebida favorita?
20. ¿Cuál es el libro que más recomiendas?
21. ¿Cuál es tu costumbre más sobresaliente?
22. ¿Qué te distrae?
23. ¿Cuál es tu mayor obstáculo?
24. ¿Qué te pone activo?
25. ¿A qué le huyes?
26. ¿Cuál es tu plato favorito?
27. ¿Qué te hace quedarte quieto?
28. ¿A quién le pedirías perdón?
29. ¿Cuál es tu libro favorito?
30. ¿Cuál es la frase que mejor aplicas en tu vida?
31. ¿Cuál es tu tema preferido para conversar?
32. ¿Cuál es tu película favorita?
33. ¿Qué te da envidia?
34. ¿Qué te hace reír?
35. ¿Qué te sorprende?
36. ¿Cuál es tu bien material más preciado?
37. ¿Qué es lo mejor de tu género (masculino/femenino)?
38. ¿Cuál es tu bien no-material más preciado?
39. ¿En qué inviertes más tu dinero?
40. ¿Cuál es la mejor herencia que has recibido?
41. ¿Cuál es tu mayor fobia?
42. ¿Cómo te ves a ti mismo en cinco años?
43. ¿Cuál es la parte de tu cuerpo que más te gusta? ¿Y la que menos?
44. ¿Qué te conmueve?
45. ¿Cuál es tu ideal de felicidad?
46. ¿Cuál es tu héroe de la vida real?
47. ¿Qué te gustaría modificar de tu carácter?
48. ¿Cuándo mientes?
49. ¿Qué te quita el miedo?
50. ¿Cuál es el principio más importante de tu vida?
51. ¿Cuál ha sido tu mayor logro?
52. ¿Qué es lo que más aprecias más de tus amigos?
53. ¿Cuál es la regla a seguir? ¿Y cuál no?
54. ¿Qué te apasiona?
55. ¿Cuál es tu canción favorita?
56. ¿Cuál es tu actor/actriz favorito?
57. ¿Cuáles serían tus últimas palabras?
58. ¿Cuál es tu escritor/escritora predilecto?
59. ¿Qué hubieras dicho si hubieras sido la primera persona en la luna? ¿Qué dirías si fueras la primera en Marte?
60. ¿Cuál sería tu nombre de súper héroe?
61. ¿Qué cosas jamás harías por dinero?
62. ¿Cuál es el libro que no puede faltarte?
63. ¿Qué único objeto salvarías si tu casa estuviera incendiándose?
64. ¿Cuál es tu color favorito?
65. ¿Qué te gustaría tener en miniatura? ¿Y en tamaño gigante?
66. ¿Qué harías si pudieras hacerte invisible a voluntad?
67. ¿Cómo preferirías morir?
68. ¿Con qué soñarías si pudieras controlar tus sueños?
69. ¿Cuál ha sido el mejor sueño que has tenido?
70. ¿Cuál es tu instrumento musical favorito?
71. ¿Qué te hace sentir orgulloso de ti mismo?
72. Si tuvieras que irte para siempre de tu casa, ¿qué te llevarías contigo?
73. ¿Qué idioma te gusta más?
74. ¿En qué momento te sientes más poderoso?
75. ¿Qué súper poder te gustaría tener?
76. ¿Cuál sería tu primer destino si tuvieras una máquina del tiempo?
77. ¿Qué es lo que nunca te cansas de hacer?
78. ¿Qué animal prefieres?
79. ¿Cómo te gusta que te llamen?
80. Si tuvieras el poder de erradicar algo de este planeta, ¿qué sería?
81. ¿Cuál es la cualidad tuya que está más infravalorada? ¿Y la más sobrevalorada?
82. ¿Qué deporte te gusta más? ¿Qué deporte detestas?
83. ¿A qué te dedicarías si no necesitaras dinero?
84. ¿Quién es tu artista favorito?
85. ¿Cuál es tu segunda opción?
86. ¿Qué sería lo primero que harías si te ganaras la lotería?
87. ¿Cuál es tu época histórica preferida?
88. ¿Qué te hace diferente a todos los demás?
89. ¿Qué es lo más difícil?
90. ¿Qué coleccionarías si no tuvieras que preocuparte por el tiempo o el dinero?
91. ¿Qué amas?
92. ¿Qué te pone furioso?
93. ¿Qué te entristece?
94. ¿Qué es bello?
95. ¿Qué es divertido?
96. ¿Qué recuerdas?
97. ¿Cuál es tu palabra favorita en otro idioma?
98. ¿Cuál es tu sensación corporal favorita?
99. ¿Cuál es tu emoción favorita?
100. ¿Te conoces a ti mismo?

Encuentra la segunda parte de esta publicación aquí.

Estas preguntas también te proporcionarán una guía para conocer a los demás. La próxima vez que estés con alguien, hazle algunas de estas preguntas y fíjate en su respuesta. Tal vez puedan responder preocupadas, felices o deprimidas, y eso te dará pistas importantes de cuál es el mundo interno de esa persona. ¡Algunas respuestas de las personas más cercanas a ti te pueden sorprender!

Si quieres hacer un ejercicio de visualización para conocer un poco mejor tus sensaciones corporales y desconectarte un poco de tantos pensamientos y emociones, te invito a que visites esta publicación: Explora tus sensaciones.

“Sé muy bien de qué estoy escapando
pero no qué es lo que estoy buscando”.
Michel de Montaigne

PARA COMENTAR
1. ¿Cuál fue la respuesta que más te agradó dar? ¿Por qué?

2. ¿Qué pregunta sugerirías para complementar las 200 que se han propuesto en el blog?

3. ¿Cuál fue la respuesta más desagradable para ti? ¿Por qué?

4. ¿Alguna respuesta te trajo recuerdos que ahora son difíciles de dejar atrás?

5. ¿Cuál fue el principal aprendizaje que surgió luego de responder todas las preguntas?

6. ¿Qué respuestas reflejan en ti un carácter débil? ¿Por qué?

7. ¿Qué respuestas te sientes orgulloso de dar? ¿Quisieras compartirlas con el resto de los visitantes del blog?

8. ¿Lograste identificar algunas respuestas contradictorias o que no son coherentes entre sí? ¿Crees que esto es normal en tu personalidad o que se trata de un asunto que debes arreglar?

9. ¿Qué preguntas jamás te habías planteado en tu vida?

10. ¿Responder estas preguntas te generan dificultades de aceptación o de autoestima? ¿Por qué?

11. ¿Te gustaría proponer un reto relacionado con las preguntas? ¿Cuál propondrías?

12. ¿Qué pudiste descubrir de ti mismo cuando respondías las preguntas?

13. Si pudieras hacerle una pregunta al autor del blog, ¿cuál le harías?

“Para la mayoría de los hombres
la vida consiste en buscar
el sobre de papel manila adecuado
en el que meterse a sí mismos”.
Clifton Fadiman

RETOS
1. A partir del análisis que acabas de hacer, establece un compromiso para cambiar por lo menos una respuesta de las que diste.

2. Comparte esta publicación con las personas más cercanas que tengas para que ellos también puedan hacer el ejercicio y compara tus respuestas. Revisa en qué aspectos son similares y en qué aspectos son diferentes y por qué. Si son tus amigos, ¿existe algún patrón en las respuestas que explique por qué son amigos?

3. Realiza el cuestionario nuevamente pero esta vez escribe las respuestas ideales que te gustaría dar a cada pregunta. Atrévete a soñar y a fantasear con este nuevo ejercicio.

4. Elige una pregunta para hacerle a la siguiente persona con la que converses y tan pronto como puedas, hazle la pregunta. Repite este ejercicio con 100 personas diferentes, una por día. De esta manera, conocerás 100 aspectos diferentes de 100 personas diferentes durante 100 días. El aprendizaje que resultará de esto será fenomenal.

5. Identifica las preguntas que te ayudarán a definir tus principios. Luego, redacta una regla inquebrantable (con posibles cláusulas y excepciones) que te ayuden a ser coherente con tu respuesta.

6. Comenta cuál principio inquebrantable o valor fundamental has decidido implementar en tu vida a partir del anterior ejercicio.

7. Pídele a una persona que te conozca muy bien (o que por lo menos se jacte de ello), que responda por ti 10 preguntas de tu elección. Es decir, pídele que responda lo que tú responderías. No se lo pongas tan difícil, pero será una forma atractiva de probar qué tanto te conoce. Luego, pídele que elija 10 preguntas para que tú las respondas.

8. Responde las 200 preguntas que se han formulado en el blog. Deja un comentario cuando lo hagas.

9. Comparte algunas de las respuestas que diste.

“¿Por qué honrar a aquellos que han muerto
en el campo de batalla?
Un hombre puede demostrar tanto o más coraje
al ingresar en los abismos de sí mismo”.
William Butler Yeats